בת עשרים זקוקה לתפריט שיסייע להרזיה מהירה
- פותח/ת השרשור ליהי
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
זה מועדון קרוספיט- אין דבר כזה לא בתשלום, בדיוק כמו מכון כושר.
יקר זה כבר סדר עדיפויות שלך מה חשוב לך יותר.
נק' מוניטין:
9,517
בניגוד להמלצה של עוז: בהחלט שווה לנסות ולראות אם התרגילים מוצאים חן בעינייך. TRX מאפשר התקדמות יפה במשך כמה חודשים לפחות, ואם תגיעי למצב בו כבר קשה לך להעלות התנגדות תוכלי לעבור למשהו אחר. מה שכן, רצוי לקבל הדרכה בהתחלה כדי להכיר את המכשיר ואת התרגילים.
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
איזה מכשיר? זה כולה 2 רצועות שמתנדנדים עליהן.
נק' מוניטין:
12,027
אני מעדיפה את זה על כל ה"מכשירים" בחדר כושר.
זה יותר מעניין ומאתגר ואפשר להגיע לרמת קושי גבוהה במיוחד בעבודה על פלג גוף עליון וליבה.
החסרון היחידי הוא שהעבודה על הרגליים מאוד מוגבלת.
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
אני לא עושה קרוספיט אבל ראיתי מספר אימונים
ואם את אומרת שאת מחפשת את הגיוון באימונים וששום שיעור לא יהיה דומה לקודמו אני חושב שקרוספיט בהחלט יכול להתאים לך.
אם מעניין אותך יותר באשר לנושא יש לך בפורום נושא רק בשבילו ששם תוכלי לשאול ולהתעניין לגבי הנושא https://www.lbs.co.il/forums/24/
ואם את אומרת שאת מחפשת את הגיוון באימונים וששום שיעור לא יהיה דומה לקודמו אני חושב שקרוספיט בהחלט יכול להתאים לך.
אם מעניין אותך יותר באשר לנושא יש לך בפורום נושא רק בשבילו ששם תוכלי לשאול ולהתעניין לגבי הנושא https://www.lbs.co.il/forums/24/
נק' מוניטין:
12,027
תגדירי מה זה שווה.
זה אימון מגוון וקשה שאמנם מותאם ליכולות שלך אבל דוחף אותך לקצה בגלל האוירה הקבוצתית.
לנסות תמיד כדאי!
בפורום ימליצו לך בודאי על מועדון שקרוב למקום מגורייך.
נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
מצד שלישי היא מתעניינת בקרוספיט
כל עוד זה מספק את מה שהיא מחפשת - זה לא משנה כמה יקר זה יכול להיות.
נק' מוניטין:
6,405
איך אני אעזור? פשוט לכי לשיעור ניסיון, אולי תדלקי ממש ועניין התשלום יראה שולי ואולי בכלל תראי שזה לא מה שחשבת.
בכל מקרה, לגבי ספורט ללא תשלום אני יכולה להמליץ לך על אימוני טבטה וקיקבוקסינג ביו טיוב, שהיו משאירים אותי עם הלשון בחוץ (רק צריך לדאוג לשטח מספיק גדול שלא יגביל אותך בתזוזה)
בכל מקרה, לגבי ספורט ללא תשלום אני יכולה להמליץ לך על אימוני טבטה וקיקבוקסינג ביו טיוב, שהיו משאירים אותי עם הלשון בחוץ (רק צריך לדאוג לשטח מספיק גדול שלא יגביל אותך בתזוזה)
נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
את מודעת לעובדה ש"להשאר ע"פ הלשון בחוץ", אינו מהווה אמת מידה לאימון טוב/יעיל, אלא רק לאימון מתיש.
ברור, אבל זה תקף כמעט לכל דבר, אם לא עושים אותו בדרך נכונה.
הצעתי לה פתרון לאירובי (עם דגש על אירובי, זה לא מכסה את אימוני הכח מן הסתם), שיכול לתת לה מענה בלי תשלום.
גם היא לא חייבת את האימונים האלו ספציפית, יש עוד המון דברים שאפשר למצוא באינטרנט בהתאם למה שנוח לה ובכל מיני רמות
הצעתי לה פתרון לאירובי (עם דגש על אירובי, זה לא מכסה את אימוני הכח מן הסתם), שיכול לתת לה מענה בלי תשלום.
גם היא לא חייבת את האימונים האלו ספציפית, יש עוד המון דברים שאפשר למצוא באינטרנט בהתאם למה שנוח לה ובכל מיני רמות
