הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סרטון דיי מושקע לגבי טכניקה של LOW BAR SQUAT

צודק בהחלט במה שהוא אומר בנוגע לחגורה - אני אישית מרגיש הרבה יותר טוב כשיש לי חגורה שנותנת לי קונטרה מאשר כשאני בלי חגורה בכלל.
 
נערך לאחרונה:
אוטוטו גם מזמין אותה כנראה.
מבסוט עליה ?

סה"כ היא עושה ת'עבודה...

מציע לך לבדוק חגורה עם לבר או פרונג אחד כי אני קניתי את זאת עם 2 פרונגים ואני ממש נאבק לסגור ולפתוח את 2 הפרונגים.
 
מצטרף להמלצה של @oz25
אני קניתי לפני כמה חודשים את ה- RDX עם ה-lever.
זה הדבר הכי נוח שיש, כשאתה מת לפתוח את החגורה בסיום הסט.
 
מצטרף להמלצה של @oz25
אני קניתי לפני כמה חודשים את ה- RDX עם ה-lever.
זה הדבר הכי נוח שיש, כשאתה מת לפתוח את החגורה בסיום הסט.
אם כך,
אקנה אותה אחרי שאקנה את השרוולי ברכיים 😃
 
זה לא מדוייק. החגורה מלמדת אותך לדחוף, ולא לכווץ. במקרה, אץה מתרגל בעצם לבצע פעולה שללא חגורה לא תצליח לבצע, ולכן אתה נהיה תלוי בחגורה. ללמוד לכווץ את הבטן כמו שצריך ולנשום נכון זה עד כדי קריטי, שכן כדאי לשלב עבודה ללא חגורה ולא להיות תלוי בה.
 
צודק בהחלט במה שהוא אומר בנוגע לחגורה - אני אישית מרגיש הרבה יותר טוב כשיש לי חגורה שנותנת לי קונטרה מאשר כשאני בלי חגורה בכלל.
כן, זו אחת המטרות של חגורה. יפה שעלית על זה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית