הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]

  • פותח/ת השרשור x7haim
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
לא פספתי אימון אחד מאז שהתחלתי פאוורליפטינג חח ואפילו היה אימוני בונוס שעשיתי משעמום
פספסתי אחד
אימוני בונוס? איך זה אפשרי?
 
x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף״:

עדכון לוג: 21/05/15

שבוע 9 - a
אימון ראשון בהרקולס
לא משהו

סקוואט - 97.5*4 90*5*2 הטכניקה הייתה זוועה אז ירדתי. צילמתי סרטון בשביל לראות אם צריך אימון אישי או שאפשר למשוך לסמינר

באנצ׳ - 55 4 3 4 אולי בסט הראשון הייתי יכול לסחוט עוד חזרה

פשיטות גו, צין אפס

קרא את שאר עדכון הלוג...
סיימתי עכשיו את האוכל סיני. אני מפוצץ.

זה נורא כמו שאני חושב? אפשר לחכות לסמינר?
@Ori.S @Tank @PowerLifting
הסרטון זה הסט עם ה 90
וגם אם לעשות דילואד בבאנצ׳ או לא. זה ניסיון שלישי
 
קרדיט לצלם: לי 😃
 
למה לא כזה טוב? 😭
ככה אמרת לי 😭
זזת הרבה חחחח
יש יותר גרועים חחחח (לא שאני טוב)
די עם החרא הזה כבר
יש יותר גרועים חחח (לא שאני טוב)
 
מה תה צוחק
אה חחח
 
its not me, its the system
 
אם אתה מעוניין חיים אני אצלם פעם הבאה בתשלום

אני ה-צלם של אושר תראה את הביצועים שלי בסרטונים שלו
 
נערך לאחרונה:
טוב יש לי מבחן מפגר בערבית להתכונן אליו
להית'
 
אם אתה מעוניין חיים אני אצלם פעם הבאה בתשלום

אני ה-צלם של אוש תראה את הביצועים שלי בסרטונים שלו
אני גם ככה מרושש 🫤
שש אני כבר מדוכא אל תדכא אותי עוד יותר
טוב הלכתי להתקלח בתקווה להרגיש אחכ יותר טוב
אם זה מעודד אותך יש לי שבוע הבא מפמר במתמטיקה. (לא קשה אבל בסדר)
 
עלק מרושש
בא לי עם נעלי ליפטינג למכון "מרושש" :(
טוב מה אני עושה פה חחח
ביי
 
עלק מרושש
בא לי עם נעלי ליפטינג למכון "מרושש" 😭
טוב מה אני עושה פה חחח
ביי
בגלל זה אני מרושש. והסמינר. והאימון אישי. ולא היה לי עבודה עם אבא כבר הרבה זמן
 
זה הסקוואט הכי נורא שראיתי השבוע חוץ מאיזה טמבל שהעלה שמינית סקוואט לפייסבוק
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית