ייעוץ לכמה זמן מספיק הגיינר שלי?

[ababw]

אהלן,
קניתי גיינר super gainer של חברת super effect והוא ביחס של 1 ל5 גרם פחמימה אם זה משנה. הקופסה מכילה 4.5 ק"ג. כתוב על הקופסה שצריך לצקום ביום 300 גרם (150 גרם פעמיים ביום) וזה אומר שלפי חישוב האבקה מספיקה לי לשבועיים ויומיים... וזה אבסורד זה ירוקן לי את הארנק תוך כלום זמן. אני רואה באינטרנט שיש אנשים שקופסה מספיקה להם לחודשיים...
יש מצב שלא חישבתי את העניין נכון? לצרוך את זה בכמות אחרת?

תודה מראש לעוזרים

 

[AmigoNis]

אין בעיה לחלק כל מנה ל2 או 3. אם אני לא טועה כל מנת הגשה מורכבת מכמה סקופים יחד אז לא בעיה לחלק לפי סקופים.
תזכור שגיינר אמור לעזור לך להגיע לערכים ואתה לא אמור להתבסס עליו.
וכן.. גיינרים זה לא עסק זול, כל מנת הגשה עולה בערך 14-18 ש"ח.

 

[ababw]

כשאתה אומר לחלק אתה מתכוון לחצי מנה ביום במקום מנה?

 

[stitch]

הכל תלוי בערכים שלך. אני מניח שקנית גיינר אחרי שחישבת ערכים יומיים והחלטת שאתה לא מצליח לאכול מספיק חלבון ובעיקר פחמימה, נכון? אז אם חסרים לך למשל 30 גרם פחמימה, ובמנה יש 60 גרם - תיקח חצי מנה ליום. אם חסרים לך 120 גרם - תיקח בדוגמא ההיא שתי מנות. יש מבין?

 

[nlr666]

הוא כשר,זה יחזיק לשמונה ימים כמו הנס הידוע