מנגו הדוב בטיפול

[Tank]

יש סיבה שכולכם שואלים כל כך הרבה שאלות וסתם מציפים את הלוג?

אם לא לשאול שאלות אז מה המטרה של הלוג? שכל פעם הוא יעדכן אותו נגיד כל הכבוד ונלך עד העדכון הבא? ללמוד אחד מהנסיון של השני אמורה להיות מטרה של כל אחד פה. לא מבין איך אפשר לקרוא לשאלה לגיטימית "הצפה של הלוג". אם דניאל יבקש ממני לא לשאול שאלות אני לא אשאל.

 

[RussianHotGirl]

יש סיבה שכולכם שואלים כל כך הרבה שאלות וסתם מציפים את הלוג?

עם המערכת הלוגים החדשה הזאת זה לא כל כך משנה , רק לא ספאם .


עדכון תזונה 2/4/2015
הגעתי ל28 גרם פחמימה

הלכתי לשווארמה עם חבורת האחים ואכלתי שם חזה עוף בחמגשית (סעמק 5 חתיכות של חזה עוף ב-45 שקל....).

 

[yujinius]

הלכתי לשווארמה עם חבורת האחים ואכלתי שם חזה עוף בחמגשית (סעמק 5 חתיכות של חזה עוף ב-45 שקל....).

אם אתה לא מגביל את עצמך בשומן למה לא לקחת שווארמה בצלחת?

 

[RussianHotGirl]

אם אתה לא מגביל את עצמך בשומן למה לא לקחת שווארמה בצלחת?

לא היה, הייתי צריך אבל לקחת שווארמה בלאפה ופשוט לזרוק את הלאפה .
רק אחרי זה גיליתי שזה עולה הרבה הרבה פחות מחזה עוף בחמגשית ויש שם הרבה הרבה יותר בשר 😭
שקילה מספר 2
108.6
ירידה של 1.8 קילו ( 11.4 קילו בכללי)

 

[Tank]

וואו מטורף עד כמה מהר אתה יורד!

 

[RussianHotGirl]

RussianHotGirl עדכן/ה את הלוג ״מנגו הדוב בטיפול״:

03/04/15

בנץ' באחיזה תחרותית עם עצירה 10X60KG
בנץ' באחיזה תחרותית ללא עצירה 10X60KG
מקבילים משקל גוף 6,8,5,3
מתח רגיל4חזרות , רחב5חזרות, הפוכה6חזרות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Psycho]

שק חרא רופס בלי עצירה 1x230forever

 

[55883גבר]

למה כל הנפח הזה דניאל ?

 

[שוהם.]

למה כל הנפח הזה דניאל ?

כי הנפח משחרר

 

[Rhino]

כי הנפח משחרר

העבודה משחררת, לא הנפח

 

[StasZ]

העבודה משחררת, לא הנפח

אם היית בא היית יודע על מה מדובר
בוגד1

 

[Rhino]

אם היית בא היית יודע על מה מדובר
בוגד1

ידידי,

 

[Tamtamon]

עוקב3

 

[RussianHotGirl]

עדכוני תזונה

3/4/2015
העמסה
תפוחי אדמה, כמה מצות עם שוקולד , קצת עוגה וכמה פיתות על האש.

4/4/2014
18 גרם פחמימה
רק מאבקת חלבון וטיפה חלב.

 

[White Walker]

עדכוני תזונה

3/4/2015
העמסה
תפוחי אדמה, כמה מצות עם שוקולד , קצת עוגה וכמה פיתות על האש.

4/4/2014
18 גרם פחמימה
רק מאבקת חלבון וטיפה חלב.

אצלי אתמול הייתה העמסה במקרה.
על כמה עומד הפלוס הקלורי שלך בהעמסות?

 

[ohad12]

אצלי אתמול הייתה העמסה במקרה.
על כמה עומד הפלוס הקלורי שלך בהעמסות?

לא מוגבל אבל אי אפשר יותר מדי לדעתי, יש גבול כמה אפשר לאכול בערב אחד.

 

[55883גבר]

לא מוגבל אבל אי אפשר יותר מדי לדעתי, יש גבול כמה אפשר לאכול בערב אחד.

בפעם האחרונה שבדקתי אתה לא מנגו הדוב...

 

[White Walker]

לא מוגבל אבל אי אפשר יותר מדי לדעתי, יש גבול כמה אפשר לאכול בערב אחד.

שאלתי את דניאל.
מאיפה צצת? 😃

 

[ohad12]

שאלתי את דניאל.
מאיפה צצת? 😃

הרגשתי צורך לענות אל תהרגו אותי 😭

 

[RussianHotGirl]

לא סופר קלוריות, הזמן גם ככה מוגבל ל-8 שעות,
זאת הייתה העמסה מאוד מבאסת ומאוד קטנה יחסית

אם אתה רוצה לחשב ערכים אז תחשב 4 פיתות גדולות עם כף שמן זית, 2 מצות (ונגיד 30 גרם נוטלה בכללי) , קצת פחות מחצי קילו תפוחי אדמה אפוים (עם פחית פטריות שמפניון לא יודע אם להחשיב את זה) , שתי פרוסות עוגת שוקולד צ׳יפס גדולות (נגיד 200 גרם לא יודע כמה), שתי סקופים חלבון, 100 גרם שוקולד מריר מחו״ל, 2 כוסות חלב וכמה נישנושים קטנים...