את הליניארית סיימתי בבנץ' 140ק"ג ל-2 חזרות.
התחלתי טקסס לפני כמה שבועות עם ריסט קטן והמצב השבוע:
אימון נפח-5X5 עם 115ק"ג ובעצימות 137ק"ג 2חזרות,כאשר בעצימות השבוע החלטתי לנסות קפיצה של 5ק"ג לעומת 2.5ק"ג בכל שבוע(עצימות בשבוע שעבר-132ק"ג ל-3).
הרגשה שלי,כם כל הכיף והסחיטה באימון נפח..אולי זה טו מאצ' ולא מצליח להתקדם אידיאלית בבנץ...?
אימון הבא אנסה שוב 137ק"ג בבנץ',חוצמזה אשמח לטיפים מחברה שמכירים את הטקסס איך אני יכול לעבור את השיא האחרון-140 ל2חז.
התחלתי טקסס לפני כמה שבועות עם ריסט קטן והמצב השבוע:
אימון נפח-5X5 עם 115ק"ג ובעצימות 137ק"ג 2חזרות,כאשר בעצימות השבוע החלטתי לנסות קפיצה של 5ק"ג לעומת 2.5ק"ג בכל שבוע(עצימות בשבוע שעבר-132ק"ג ל-3).
הרגשה שלי,כם כל הכיף והסחיטה באימון נפח..אולי זה טו מאצ' ולא מצליח להתקדם אידיאלית בבנץ...?
אימון הבא אנסה שוב 137ק"ג בבנץ',חוצמזה אשמח לטיפים מחברה שמכירים את הטקסס איך אני יכול לעבור את השיא האחרון-140 ל2חז.
