הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

הגמד שרוצה להרים כמו הענק

  • פותח/ת השרשור Ori.S
  • פורסם בתאריך
סקירה כללית עדכונים (123) דיון גרף התקדמות
Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 16/08/15

אימון בוקר עם בחילות וכאבי בטן, כנראה בגלל אוכל לא תקין אתמול בערב.
סקוואט 137.5 ל5x5. עליה של 2.5 ק"ג משבוע שעבר, היה קשה, בסטים האחרונים הרגשתי כאילו הלחץ יגרום
לי להקיא או לשלשל במכנסיים..בסוף הסטים נכנסתי ל20 דקות לשירותים:lol:
בנץ' 97.5 ל5x5. גם כן עליה של 2.5 ק"ג משבוע שעבר, סט אחרון עלה בגריינד רציני וסט רביעי נתקע פעמיים בראק עצמו, סה"כ היה בסדר ואעלה גם שבוע הבא במשקל.

מתח 3x5 בתוספת 20 ק"ג. משקל במכון 76.5 ק"ג, המון נוזלים.

בייספס מוט אולימפי ריק 2 סטים.

הביתה.😃
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
נכתב ע"י Matty:
מורן בוא נעשה קצת חושבין ונגיע למסקנה שדודי שלך לא קיים בפורום הזה בכלל. אז איזה דודי?
עומו <3 @Ori.S
לחצו כדי להרחיב...
תמשיך להתנשא בדיבור, ואנחנו נראה מי יוריד מי את מי מהפורום 😃
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Mr. Protein
בילדר שרוצה להיות חזק
2
תגובות
28
צפיות
2K
F
Forest
Ilaybenita
ילד שרוצה להתחזק
24 25 26
תגובות
514
צפיות
32K
Ilaybenita
Ilaybenita
O
החייל שרוצה להיות חזק
תגובות
17
צפיות
1K
O
Ofekk
G
  • נעול
החייל חוזר להרים [הוסר]
2 3
תגובות
59
צפיות
5K
G
Ger
O
  • נעול
החייל שרוצה לחזור להיות חזק [הוסר]
תגובות
5
צפיות
994
O
Ofekk

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית