הגמד שרוצה להרים כמו הענק

[White Walker]

*שולח עוגה בדואר עם מכתב התנצלות +מוניטין*

עוגה? 🤯

 

[Matty]

עוגה? 🤯

*אפקת פרוטאינים בטעם תפוז 😛

 

[White Walker]

*אפקת פרוטאינים בטעם תפוז 😛

🤮

 

[Ori.S]

@THE BEAR @yujinius
אם שמתם לב או לא, הורדתי את המקבילים כתרגיל עזר בינתיים, כדי שאוכל להוסיף אותו בהמשך כשאתקע, כדי לעשות ריסט בתוספת נפח ולמשוך עוד התקדמות..

 

[The Blast]

@THE BEAR @yujinius
אם שמתם לב או לא, הורדתי את המקבילים כתרגיל עזר בינתיים, כדי שאוכל להוסיף אותו בהמשך כשאתקע, כדי לעשות ריסט בתוספת נפח ולמשוך עוד התקדמות..

מצויין אחי תמשיך ככה בנפח לדעתי מקסימום תדחוף מקבילים בעצימות ..

 

[Ori.S]

מצויין אחי תמשיך ככה בנפח לדעתי מקסימום תדחוף מקבילים בעצימות ..

מתי להוסיף זו דילמה אחרת..השאיפה שלי היא בינתיים לנסות להתקדם עם מינימום תרגילי עזר, כדי שיהיו קלפים לשלוף בהמשך. אני חושב שהעבודה הארוכה בלינארית בנייטרלי סתם דפקה אותי וגרמה לגוף להסתכל לעומס מהר מדי, אז הפעם אני באמת אלך על המינימום בתכנית ורק בהמשך אוסיף 😃

 

[White Walker]

מתי להוסיף זו דילמה אחרת..השאיפה שלי היא בינתיים לנסות להתקדם עם מינימום תרגילי עזר, כדי שיהיו קלפים לשלוף בהמשך. אני חושב שהעבודה הארוכה בלינארית בנייטרלי סתם דפקה אותי וגרמה לגוף להסתכל לעומס מהר מדי, אז הפעם אני באמת אלך על המינימום בתכנית ורק בהמשך אוסיף 😃

חושב כמו ליפטר, אוכל כמו ליפטר, נראה כמו ליפטר (..?)
🤡

 

[Ori.S]

חושב כמו ליפטר, אוכל כמו ליפטר, נראה כמו ליפטר (..?)
🤡

תלוי איך ליפטר צריך להיראות בעינייך..🤣

 

[White Walker]

תלוי איך ליפטר צריך להיראות בעינייך..🤣

🍦

 

[Matty]

תלוי איך ליפטר צריך להיראות בעינייך..🤣

 

[yujinius]

איך ליפטר צריך להיראות

צריך לשאול את @Giladbody 🤣

 

[Matty]

צריך לשאול את @Giladbody 🤣

בדיחת השנה נשבע.

 

[yujinius]

לנסות להתקדם עם מינימום תרגילי עזר, כדי שיהיו קלפים לשלוף בהמשך.

שיטת עבודה טובה לדעתי

 

[Ori.S]

אוכל כמו ליפטר
🤡

אגב, תראו אנאבוליזם במיטבו..פנקייקים ממולאים גבינה מתוקה בטעם וניל.
2 ביצים + 300 גרם גבינה כחלבון ושומן וכוס קמח כפחמימה.
(יש גם חלב אבל זניח)

 

[White Walker]

אגב, תראו אנאבוליזם במיטבו..פנקייקים ממולאים גבינה מתוקה בטעם וניל.
2 ביצים + 300 גרם גבינה כחלבון ושומן וכוס קמח כפחמימה.
(יש גם חלב אבל זניח)

🍽️🥹
מתכון מלא בבקשה?🤘

 

[Matty]

אגב, תראו אנאבוליזם במיטבו..פנקייקים ממולאים גבינה מתוקה בטעם וניל.
2 ביצים + 300 גרם גבינה כחלבון ושומן וכוס קמח כפחמימה.
(יש גם חלב אבל זניח)

נראה מעולה.!!
אבל למה וניל? 🤮

 

[yujinius]

אגב, תראו אנאבוליזם במיטבו..פנקייקים ממולאים גבינה מתוקה בטעם וניל.
2 ביצים + 300 גרם גבינה כחלבון ושומן וכוס קמח כפחמימה.
(יש גם חלב אבל זניח)

זה נראה כמו בלינצ'יקי לא כמו פנקייקס 🤯

 

[Matty]

בלינצ'יקי

כי זה בלינצ'יקי. פנקייקים הם הרבה יותר עבים.

 

[Ori.S]

זה נראה כמו בלינצ'יקי לא כמו פנקייקס 🤯

צודק, סתם הרגל להגיד פנקייק.
מורן:
2 ביצים 1 כוס חלב 1 כוס קמח 1 כפית אבקת אפיה ו30 גרם חמאה. לערבב הכל ולטגן על אש בינונית
למילוי פשוט גבינה עם כפית תמצית וניל וסוכר

 

[Ori.S]

Ori.S עדכן/ה את הלוג ״הגמד שרוצה להרים כמו הענק״:

עדכון לוג: 18/08/15

משקל בוקר: 73.9. עליה של 300 גרם זה מצוין, מקווה לשמור על הקצב.

קרא את שאר עדכון הלוג...
@yujinius @THE BEAR
בא לי לנסות סינגל פרס, חושבים שזה ישפיע לרעה על ההתאוששות לקראת הבנץ׳ בחמישי?