נק' מוניטין:
3,782
מה הכוונה שלך?
נק' מוניטין:
4,840
שמנסיון זה עוזר, אני אדם שבדכ אין לו הרבה ורידים אם בכלל. יש לי אחד בולט באמה בצד החיצוני וזהו.
באימון רגיל יוצא עוד אחד באמה בצד הפנימי, ועם 6 גרם סיטרולין מאלט ו750מג אגמטין הכתפיים והאמות שלי מתמלאות
נק' מוניטין:
3,782
מציע לך לקרוא את התגובה שלי שוב. אמרתי שספק אם תוספי פאמפ כאלו ואחרים יגבירו היפרטרופיה, לא פקפקתי ביעילות שלהם בהגברת הופעה של ורידים.
נק' מוניטין:
4,840
אני יכול לומר לך שהמשקל מרגיש הרבה יותר נוח איתם זה בוודאות
נק' מוניטין:
3,782
גם אם תגיד שמאז שהתחלת לקחת הוספת 20 קילו לבנץ' ועלית 5 קילו שריר נקי, זו עדיין לא הוכחה שציטרולין משפר ביצועים.
נק' מוניטין:
4,840
אז מה כן? אני יכול לתת אותה דוגמה לסטרואידים
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
מחקר אמיתי עם קבוצת בקרה זה הדבר הראשון שעולה לי בראש וגם אז אמינותו תהיה נתונה במחלוקת בגלל שגוף האדם משתנה מאדם לאדם.
נק' מוניטין:
4,840
נק' מוניטין:
9,517
בד"כ התשובה על השאלה הזאת היא "מחקר שעשוי במתודולוגיה סבירה".
אני לא מתווכח עם הנסיון שלך, ובכלל לא משנה אם הוא מבוסס על תגובה פיזיולוגית או על אפקט הפלסבו. אם זה עובד בשבילך, מצויין. עבור אוכלוסיה הכללית, בכל אופן, התנ"ך שלי לענייני תיסוף אומר:
There is not enough evidence to support the claim that L-citrulline supplementation improves power output during exercise.
(הדגשה שלי)
נק' מוניטין:
4,840
האתר שלך עזר לי מאוד כרגע, באמת לא הבנתי למה התוצאות לא משהו אם אני מערבב סיטרולין עם אגמטין אבל אם אני לוקח אותם בנפרד אז זה שונה לגמרי
נק' מוניטין:
9,517
שלי? הלוואי. על האתר הזה למדתי מ עמיאל10 https://www.lbs.co.il/threads/45231/ כך שכל הקרדיט מגיע לו.
נק' מוניטין:
1,414
אני לאחרונה מקבל פאמפים מטורפים. אבל מטורפים. מהסוג הזה שכל השריר פשוט גדל באיזה 40 אחוז העור נמתח והכל שורף. אני פשוט יושב בצד ומחכה שהסיוט יעבור בן סט לסט עם חיוך מסופק על הפנים. PRE WORKOUT שלי הוא 200 מג קפאין.... ו טסט \ טרן \ דקה \ בולד.
אני בטוח שהפאמפ הזה גם מסמן להיפרטרופיה. אני כן חושב שאם זה היה איכשהו פאמפ מאיזשהו תוסף מהמוזכרים פה הוא לא היה נותן סוג כזה של היפרטרופיה. לא חושב שמדובר באותם מנגנונים. לפוצץ תאי שריר בחנקן וכו לבין משיכה אגרסיבית של אמינו וגלוקוז לשריר זה שונה לגמרי. אבל אני לא מדען אטום פה כמו שאר המומחים 😃
נק' מוניטין:
10,850
הם דיברו פה על דברים שנמכרים על המדף :D
כשנכנסים לסטרואידים אנאבוליים..המשוואה שונה לגמרי לפי דעתי.
