ייעוץ שמן קוקוס

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #41
טוב חברים, מחר אני מזמין שמן קוקוס
פתיתי סויה, יש מטחנת קמח למישהו פה במושב, אחלו לי בהצלחה בניסוי.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Trenhexzaur:
חלבון סויה כמקור ראשוני לחלבון
מנסה לעלות במסה נקייה עם דיאטה קטוגנית
לחצו כדי להרחיב...

אתה טיבעוני?
אני ניסיתי לעשות את זה.. עשיתי דיאטה קטוגנית (עם בשר אבל) למשך חצי שנה. לצערי לא הצלחתי לעלות במסה כל-כך.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Ohad:
כמה שומן צרכת? בלי פחמימה בכלל ?
לחצו כדי להרחיב...

ארוחת בוקר:

250-300 גרם בייקון מטוגן בחמאה על שתי ביצות עין+30 גרם פרמיזן+10 דרם חמאה בצד+ שתי כפות שמן זית+חסה,עגבנייה אחת ו-100 גרם פלפל

ארוחת צהריים:

250 גרם גבינת עיזים שמנה+100 גרם שקדים+ פלפל אדום

ארוחת ערב:

300-400 גרם של סטייק חזיר מטוגן בחמאה+ 30 גרם פרמיזן+ברוקולי בשמנת

לפני אימון: 4 כפיות שמן קוקוס.

הרבה שומן

בננה אחת או תפוח לאחר אימון וזהו
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י iamnewatthegym:
ארוחת בוקר:

250-300 גרם בייקון מטוגן בחמאה על שתי ביצות עין+30 גרם פרמיזן+10 דרם חמאה בצד+ שתי כפות שמן זית+חסה,עגבנייה אחת ו-100 גרם פלפל

ארוחת צהריים:

250 גרם גבינת עיזים שמנה+100 גרם שקדים+ פלפל אדום

ארוחת ערב:

300-400 גרם של סטייק חזיר מטוגן בחמאה+ 30 גרם פרמיזן+ברוקולי בשמנת

לפני אימון: 4 כפיות שמן קוקוס.

הרבה שומן

בננה אחת או תפוח לאחר אימון וזהו
לחצו כדי להרחיב...
עשית בדיקות דם במהלך כל זה ?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

B
חישוב כמה שמן נספג בטיגון
תגובות
1
צפיות
472
HELL BOY
HELL BOY
A
שמן CBD
תגובות
5
צפיות
1K
elchonon
elchonon
1
טיגון בשמן קוקוס
תגובות
5
צפיות
1K
Ben2648
Ben2648
D
שמן זית במסה
תגובות
6
צפיות
783
Snorlax jr
Snorlax jr
ג'ינג'י צהוב
  • נעול
חטיף שוקולד -קוקוס כשר ב-iHerb (ננעל, יש אשכול ייעודי בנעוצים)
תגובות
7
צפיות
772
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית