בעיות שינה

[Chestbrah]

שלום לכולם.
לא כלכך ידעתי איפה לעלות את הפוסט, אבל פה נראה היה המקום הכי מתאים.
אז ככה התחלתי להקפיד על שינה, ביצים בראשונים הלך טוב, ומאז אני פשוט לא מצליח לישון, למשל אתמול הלכתי לישון ב3 וקמתי ב7..
לישון צהרים זאת לא אופציה בשבילי..
דעות חברים? :(

 

[oz25]

זה ממש לא המקום המתאים.

תעביר את זה לפורום מתחילים בתזונה ואימונים.

 

[Chestbrah]

זה ממש לא המקום המתאים.

תעביר את זה לפורום מתחילים בתזונה ואימונים.

איך?

 

[oz25]

איך?

פתח עוד נושא