נק' מוניטין:
410
תפרט קצת
כמה הגזמת?
עולים בנוזלים,2-3 קילו
הגיוני שתרגיש נפוח,אם כי אחרי 3 ימים אתה לא אמור להיות נפוח,אבל בגלל שהגזמת יש לך קצת יותר נוזלים להוריד
תוסיף אירובי \אינטרוולים
יכול להיות שפשוט לא תראה ירדה במשקל כי הגזמת בגלל הנוזלים
לא כי עלית בשומן אלא אם כן אכלת עכשיו כמות שמשתווה לקילו שומן באופן חריג
כמה הגזמת?
עולים בנוזלים,2-3 קילו
הגיוני שתרגיש נפוח,אם כי אחרי 3 ימים אתה לא אמור להיות נפוח,אבל בגלל שהגזמת יש לך קצת יותר נוזלים להוריד
תוסיף אירובי \אינטרוולים
יכול להיות שפשוט לא תראה ירדה במשקל כי הגזמת בגלל הנוזלים
לא כי עלית בשומן אלא אם כן אכלת עכשיו כמות שמשתווה לקילו שומן באופן חריג
- פותח/ת השרשור
- #4
מתאמן אנאירובי .. אירובי לא עושה כרגע .
אכלתי שטויות ..לא השתוללתי יותר מידי , אבל אכלתי קצת מתוקים וכאלה ..
