נק' מוניטין:
20
קפיצות באינסולית מורידות את הרגישות לאינסולין- זו השפעה בארוכת טווח? ואם כן באיזה מצבים?
ייעוץ האם קפיצה של האינסולין מורידה אתהרגישות ?
- פותח/ת השרשור itaymadddd
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
9,517
אי אפשר להגיד את זה באופן מוחלט, אבל הן נחשבות ע"י רוב המומחים לגורם סיכון. מן הסתם זה תלוי בגנטיקה שלך.
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #3
אז בעיקרון מומלץ לבסס את התפריט על פחמימות מורכבות ברוב הזמן מאשר על פחמימות פשוטות משהו כזה ?
נק' מוניטין:
9,517
כן. בתנאי שאתה מבין ש"פחמימה מורכבת" היא לא מה שמוגדר כך מבחינה כימית אלא פחמימה שמתעכלת לאט (לדוגמא תפוח אדמה אינו נחשב פםחמימה מורכבת לצורך הדיון).
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #5
נק' מוניטין:
9,517
הם די דומים ושניהם טובים.
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #7
פשוט יש לי חבר שטוען שבגלל שברכיבים שלו מופיע עמילן מתירס, אינדקס גליקמי לא רחוק מקמח לבן.
נק' מוניטין:
9,517
אם אלה הרכיבים של ברנפלקס החבר שלך צודק. משום מה בטבלאות בהן הצצתי הוא מופיע עם אינדקס גליקמי נמוך.
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #9
נק' מוניטין:
9,517
אם אני מצליח לראות מה כתוב שם, יש 50% קמח מלא. לפי החוק בארץ מותר ליצרן להכריז על לחם כזה כלחם מלא. כן, אני יודע שזה נשמע מופרך.
נק' מוניטין:
4,829
למה?
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #12
אז אם זה 50 אחוז אפשר לומר שזה לא לחם כזה "איכותי "
נק' מוניטין:
20
- פותח/ת השרשור
- #14
אני יגיד לך אני מחפש עוד משהו חוץ משיבולת שואל
אבל אחד אומר זה מופצץ סוכר וזה אומר שזה בסדר
אז לא יודע איזה חלטה לקחת ומה רע ומה טוב
אבל אחד אומר זה מופצץ סוכר וזה אומר שזה בסדר
אז לא יודע איזה חלטה לקחת ומה רע ומה טוב
נק' מוניטין:
9,517
בגלל האינדקס הגליקמי הגבוה.
נק' מוניטין:
4,829
אינדקס גליקמי לא מושפע על ידי סוג הפחמימה.
תפוח אדמה = עמילן.
תפוח אדמה = עמילן.
נק' מוניטין:
9,517
בטח ניסית להגיד משהו אחר.
אה, אני חושב שאני מבין. רצית לכתוב "אינדקס גליקמי לא מושפע רק על ידי סוג הפחמימה", וזה נכון.
