ייעוץ בנץ' בסמית באופן זמני

[Y0na]

אז ככה, בבנץ' רגיל המשקל שלי דיי נמוך ואחת הסיבות לכך היא שהכתפיים שלי זקוקות למעט חיזוק. אז חשבתי לעבוד לתקופה של שבועיים בערך בבנץ' בסמית במקום הרגיל על מנת לא להעביד את המייצבים ולחזק את הכתפיים ואז לחזור לבנץ' הרגיל
אני יודע שסמית לא שווה ערך לבנץ' חופשי אבל זה רק זמני על מנת לחזק מעט את הכתפיים.
שאלה שנייה, אם אני ממשיך לעשת מילטרי פרס זה דיי סותר את זה לא? כי הרי בפרס הכתפיים מן הסתם עובדות יותר או שאין בעיה?
תודה ושבת שלום 😃

 

[Saiyaman3]

פשוט תמשיך לעבוד בנץ' חופשי ומילטרי פרס. הכתפיים כבר יתחזקו

 

[לוטם]

אין קשר לכתפיים בין בנצ' חופשי לסמית', זה שתעבוד בסמית לא יחזק את הכתפיים יותר טוב ממוט חופשי, תעבוד בחופשי עם משקל נמוך יותר ויותר בהדרגיות

 

[Y0na]

אין קשר לכתפיים בין בנצ' חופשי לסמית', זה שתעבוד בסמית לא יחזק את הכתפיים יותר טוב ממוט חופשי, תעבוד בחופשי עם משקל נמוך יותר ויותר בהדרגיות

לא הבנת אותי נכון. לא אמרתי שהסמית יחזק לי את הכתפיים, להפך, בגלל שהמייצבים כמעט ולא עובדים חשבתי בנפרד לחזק את הכתפיים(תרגילי פיזיותרפיה) ולאחר שבועיים ככה לחזור לבנץ' רגיל

 

[יהושע64]

אני יודע שסמית לא שווה ערך לבנץ' חופשי אבל זה רק זמני על מנת לחזק מעט את הכתפיים.

אולי כדאי לך לקרוא את האשכול הזה.

 

[Y0na]

אולי כדאי לך לקרוא את האשכול הזה.

שוב, שרשמתי לחזק את הכתפיים הכוונה הייתה על ידי התרגילי פיזיותרפיה ולא על ידי הסמית, ברור לי שהוא לא יחזק לי אותם 😃
כנראה אני רשמתי את זה בנוסח מטעה. מה דעתך אבל?

 

[Hamster]

אתה מתעסק בשטויות.
רוצה להתחזק/להשתפר בבנץ?תעשה בנץ.