ברך שמאל מרגישה כאילו התקשתה

[As-21]

היום אחרי סקאוט אני מרגיש כאילו ברך שמאל שלי קשה לכיפוף לקראת סוף הכיפוף.

אין לי כאבים או משהו כזה רק הרגשה כזאת שקשה לי לכופף יותר מהרגיל.

היא גם קצת נפוחה לא משהו רציני אבל רואים הבדל בינה לימנית.

רציני ? קרה למישהו ?

 

[kozaman]

מועבר לפורום אימונים

 

[Yeti]

אם היא התנפחה, הייתי בודק את זה עם רופא לפני האימון הבא.

 

[TheZoRT]

שים קרח ותנוח בסופ"ש...
תעדכן אחרי סופ"ש לגבי התפתחויות...

 

[Yeti]

היום אחרי סקאוט אני מרגיש כאילו ברך שמאל שלי קשה לכיפוף לקראת סוף הכיפוף.

אין לי כאבים או משהו כזה רק הרגשה כזאת שקשה לי לכופף יותר מהרגיל.

היא גם קצת נפוחה לא משהו רציני אבל רואים הבדל בינה לימנית.

רציני ? קרה למישהו ?

אגב אתה בטוח שאתה מבצע את התרגיל בצורה נכונה?

 

[As-21]

די בטוח שאני מבצע את התרגיל נכון מבצע אותה כבר חודשיים.

 

[SystematicChaos]

זה שאתה מבצע את התרגיל חודשיים לא אומר שאתה מבצע אותו נכון. יש אנשים שמבצעים אותו שנים לא נכון. תעלה סרטון בכל מקרה לביקורת שגרתית תקופתית. כל אחד צריך ביקורת מידי פעם כי טכניקה זה משהו שבדרך כלל מדרדר, תרצה או לא תרצה.

 

[As-21]

נעלה בהזדמנות בכל מקרה כרגע לא מבצע סקואט נותן לנפיחות ולמצב עד יום ראשון אם לא ישתנה אני אפנה
לרופא כבר.