נק' מוניטין:
11,427
מגנזיום - לא רואה סיבה למה לא להשתמש כשהמשקל בדדליפט מתחיל להיות מאתגר, לא כיף לגעת במוט עם כף יד לחה.
נעליים - מההתחלה.
חגורה - כשמשקלי העבודה מתחילים להתייצב, שום דבר לא יקרה לך אם תמשיך לעבוד בלי חגורה.
רצועות - אף פעם אלא אם כן אתה מתחרה.
wrist straps - כשאתה מרגיש צורך ועדיף שלא בכל הסטים, בדר"כ לא לפני 100.
כפפות - אף פעם.
נעליים - מההתחלה.
חגורה - כשמשקלי העבודה מתחילים להתייצב, שום דבר לא יקרה לך אם תמשיך לעבוד בלי חגורה.
רצועות - אף פעם אלא אם כן אתה מתחרה.
wrist straps - כשאתה מרגיש צורך ועדיף שלא בכל הסטים, בדר"כ לא לפני 100.
כפפות - אף פעם.
נק' מוניטין:
383
הרוב פה יגידו לך לא להשתמש בכפפות אבל אני אישית משתמש לפעמים בכפפות מלאות (לא האלה של החצי יד) זה מונע את עניין ההחלקה ולא צריך להסתבך עם מגנזיום, לי אישית מאוד נוח.
