סרטון אז זו הסיבה שאני מזניח את הפרס -

[MikeRozner]

היעד הבא הוא 5*5 הנד סטנד פוש אפס (חופשי כמובן) אחרי ש4*4 בוצע בהצלחה.

 

[DDT]

יופי, אתה נותן לי זמן להדביק את הפער אלייך!(בפרס)

 

[alalalal]

👏👏👏

 

[MikeRozner]

יופי, אתה נותן לי זמן להדביק את הפער אלייך!(בפרס)

חח איפה אתה כרגע?

 

[DDT]

חח איפה אתה כרגע?

90 לסינגל על 77 מ.ג...

אתה גורם לי לעבוד קשה יותר!✌️

 

[nlr666]

השלב הבא זה לעוף? @MikeRozner

 

[MikeRozner]

השלב הבא זה לעוף? @MikeRozner

ללכת על מים ידידי היקר

 

[nlr666]

ללכת על מים ידידי היקר

[

 

[dor694]

פשי איזה יופייי .. הלוואי עליי הייתי מצליח

 

[Apostute]

לי יש בעיה הפוכה . מצליח תרגילים כאלו אבל לא את הפרסים במשקלים הכבדים

 

[MikeRozner]

לי יש בעיה הפוכה . מצליח תרגילים כאלו אבל לא את הפרסים במשקלים הכבדים

וידאו של טכניקה?

פשי איזה יופייי .. הלוואי עליי הייתי מצליח

אם אתה רוצה - יש דרכים להתחיל לתרגל את זה, כל מה שאתה צריך זה פרוגרשן נכון והתמדה.

 

[dor694]

וידאו של טכניקה?

אם אתה רוצה - יש דרכים להתחיל לתרגל את זה, כל מה שאתה צריך זה פרוגרשן נכון והתמדה.

את האמת אני מאוד רוצה, אבל אני מעדיף להתמקד עכשיו בתרגילים המורכבים באימון כולם עוד מאוד נמוכים- הפרס שלי בכלל נמוך(25) .. אבל בעתיד .. תודה בכל מקרה:)

 

[m0stMuscular]

תגיד כמה carry over יש לזה לבנצ ופרס ? אני בצבא וזה כל מה שאני עושה