היי כולם,
כשאני מבצע את הפרס אני מרגיש את הצוואר עובד גם וזה לא נוח והוא לא זז, אחרי שאני מסיים את התרגיל אני גם לוקח את היידים והגב קדימה ומרגיש את הגב עליון(כמובן שאני מרגיש גם עבודה על הכתפיים).
ראיתי בסרטון של ריפטו וגם בדקתי וכשאני נועל הטרפזים והשכמות עולים למעלה.
מה אפשר לעשות?
תודה!!
כשאני מבצע את הפרס אני מרגיש את הצוואר עובד גם וזה לא נוח והוא לא זז, אחרי שאני מסיים את התרגיל אני גם לוקח את היידים והגב קדימה ומרגיש את הגב עליון(כמובן שאני מרגיש גם עבודה על הכתפיים).
ראיתי בסרטון של ריפטו וגם בדקתי וכשאני נועל הטרפזים והשכמות עולים למעלה.
מה אפשר לעשות?
תודה!!
