נק' מוניטין:
6,405
מאוד אופייני, במיוחד בתחילת החיטוב לרדת הרבה מאוד בנוזלים.
די מהר עם הזמן הגוף "מתייצב" ותזוזות המשקל יהיו הרבה פחות משמעותיות.
נק' מוניטין:
41
- פותח/ת השרשור
- #3
אז עד מתי זה אמור להיות ככה? (כאילו כמה זמן זה אמור להיות דרסתי כזה)
נק' מוניטין:
6,405
מאוד תלוי בהמון גורמים.. כמו מה אחוז השומן ההתחלתי שלך(כלומר, כמה יש לך לרדת במשקל- ככל שהמשקל יותר גבוה בהתאם לנתונים כך מן הסתם יהיו גם יותר נוזלים להוריד) זה רק גורם אחד, יש עוד, וכל גוף מגיב ועובד אחרת .
אבל זה לא באמת צריך לשנות לך. מה שחשוב הוא בחירת הערכים התזונתיים בתפריט. אם אתה מעוניין להוריד את הנוזלים מהר יותר, יש אפשרות לקצץ בכמות הפחמימה בתפריט.
מה הגובה שלך? ממבט "חטוף" נראה לי שיש לך יותר מדי חלבון בתפריט.
בכל מקרה, @SweetBamba יענה על כך יותר טוב 😃
נק' מוניטין:
41
- פותח/ת השרשור
- #5
הגובה שלי הוא מטר ו82 ס"מ.
ויכול להיות שיש לי נגיד מעל 6 קילו נוזלים? זה הגיוני?
ותודה רבה על העזרה.
נק' מוניטין:
6,405
בכיף.ובהחלט יכול להיות.
נק' מוניטין:
41
- פותח/ת השרשור
- #7
ויכול להיות שאם נגיד שקלתי 90 עם 22% ואחרי זה ירדתי נוזלים ל נגיד 85 זה יראה כאילו ירדתי גם טיפה באחוז שומן?
נק' מוניטין:
6,405
כן, אפשרי
נק' מוניטין:
41
- פותח/ת השרשור
- #9
אוקיי תודה על העזר
נק' מוניטין:
10,850
ענית לו מעולה בעצמך.
אמנה אותך לסגנית
נק' מוניטין:
6,405
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
אין על להיות סגן של @SweetBamba 👑
