מידע מסה

[Eran365]

שלום,
אני מכיר אנשים ששוקלים בערך 80+ ועושים מסה עם 120-140 פחמימה.
אז השאלה שלי איך הם מצליחים להגיעה למאזן חיובי רק עם 120-140 פחמימה?
ממלאים הכל בשומן?

תודה מראש.

 

[avivchoen]

שלום,
אני מכיר אנשים ששוקלים בערך 80+ ועושים מסה עם 120-140 פחמימה.
אז השאלה שלי איך הם מצליחים להגיעה למאזן חיובי רק עם 120-140 פחמימה?
ממלאים הכל בשומן?

תודה מראש.

שומן וחלבון.. הרבה שומן כתחליף לפחמימה