הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת
Resource icon

If you cant walk then crawl

Hamster

משתמש משקיע
2,522
1,772
נק' מוניטין:
4,274
2,522
1,772
ספרטה 302
Hamster הוסיף לוג חדש:

If you cant walk then crawl - טוסטר אובן חוזר ליכולותיו הקודמות

אז החלטתי לפתוח לוג לגבי חזרה לנורמליות.
היום קיבלתי את האישור לדרוך שוב על הרגל וללכת אז החלטתי שזמן גם לאימון ולחזור חזרה לשגרה(באישור המנתח)
אז אין תכנית קבועה בינתיים,מה שכן קבוע זה ברגליים שאני יכול לעשות רק מכונות לקוואדס והאמסטרינגס.
האימון היום היה די מאולתר אבל זה היה FBW כמו התכנון שלי כרגע.
בנץ' 65 ל2X5 ואז 67.5 ל1X5,די קליל וטס אבל עובד בזהירות כי לא היה לי ספוטר כמו שצריך וגם אין כל כך יציבות עם הרגל.
הרחקות לצדדים בישיבה 3X10/8 תלוי היה במצב רוח שלי.
לחיצת כתפיים בישיבה הייתה...

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
 
מאמי גילחת את הרגליים כבר?אני מתגעגע
יואו רגע הזכרת לי להטעין את המכונה למחר
ותשנה את השם ללוג של אימו
הייתי מחזיר לך מוניטין אבל אתה מקבל ממני מספיק במיטה
 

קבצים מצורפים

  • ייחיוח.PNG
    ייחיוח.PNG
    KB 5.3 · צפיות: 223
  • פותח/ת השרשור
  • #5
יואו רגע הזכרת לי להטעין את המכונה למחר
ותשנה את השם ללוג של אימו
הייתי מחזיר לך מוניטין אבל אתה מקבל ממני מספיק במיטה

משום מה אתה נראה לי הטיפוס המקבל,קרא לזה אינטואיציה חייתית
 
תעשה בנץ מתח מקבילים ופרס וכמה שיותר מכל דבר, תנצל את הזמן להיות ג'אקד בפלג גוף עליון אתה תודה לעצמך על זה אחכ
 
  • פותח/ת השרשור
  • #12
תעשה בנץ מתח מקבילים ופרס וכמה שיותר מכל דבר, תנצל את הזמן להיות ג'אקד בפלג גוף עליון אתה תודה לעצמך על זה אחכ

שאלה לגבי זה,אני לא יכול לעשות פרס בעמידה אז לעשות בישיבה או לעשות לחיצת כתפיים?
מתח ומקבילים אני אנסה למצוא פתרון,יש לי בעיה לרדת במדרגות של השרפרף.
 
שאלה לגבי זה,אני לא יכול לעשות פרס בעמידה אז לעשות בישיבה או לעשות לחיצת כתפיים?
מתח ומקבילים אני אנסה למצוא פתרון,יש לי בעיה לרדת במדרגות של השרפרף.
לא, בנתיים תעשה בנץ' ומקבילים. אל תעשה שומדבר מאולתר אתה לא רוצה לשים את הגוף במצב של סיכון, לא שווה את התועלת שתפיק מזה אם בכלל
 
  • פותח/ת השרשור
  • #15
לא, בנתיים תעשה בנץ' ומקבילים. אל תעשה שומדבר מאולתר אתה לא רוצה לשים את הגוף במצב של סיכון, לא שווה את התועלת שתפיק מזה אם בכלל

כרגע הדבר היותר מאתגר זה לדרוך,מאז שהגעתי אתמול ועד עכשיו בקושי דרכתי כי הרגל התנפחה מהנעל(הרופא אמר לי שזה צפוי לקרות)

מאיפה הכותרת?
🤡
דף בפייסבוק לציטוטים יפים וסטטוסים עמוקים כל שבוע,לתת לך הפניה?
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית