Hamster הוסיף לוג חדש:
If you cant walk then crawl - טוסטר אובן חוזר ליכולותיו הקודמות
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
If you cant walk then crawl - טוסטר אובן חוזר ליכולותיו הקודמות
אז החלטתי לפתוח לוג לגבי חזרה לנורמליות.
היום קיבלתי את האישור לדרוך שוב על הרגל וללכת אז החלטתי שזמן גם לאימון ולחזור חזרה לשגרה(באישור המנתח)
אז אין תכנית קבועה בינתיים,מה שכן קבוע זה ברגליים שאני יכול לעשות רק מכונות לקוואדס והאמסטרינגס.
האימון היום היה די מאולתר אבל זה היה FBW כמו התכנון שלי כרגע.
בנץ' 65 ל2X5 ואז 67.5 ל1X5,די קליל וטס אבל עובד בזהירות כי לא היה לי ספוטר כמו שצריך וגם אין כל כך יציבות עם הרגל.
הרחקות לצדדים בישיבה 3X10/8 תלוי היה במצב רוח שלי.
לחיצת כתפיים בישיבה הייתה...
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן