נק' מוניטין:
101
כהמשך ישיר לאשכול הזה - https://www.lbs.co.il/threads/61918/
אני מרגיש כאילו הגיע הזמן לסיים עם המסה, במשקל עליתי מ-80 ל-90 ק''ג, כמו כן גם המשקל על המוט עלה דיי יפה (ציפיתי ליותר, אבל זה מה יש):
בנץ' - התחלה 55 ק''ג, כרגע 82.5 ק''ג.
סקוואט - (התחלתי לפני חודשיים רק בערך, ככה שיש עוד פוטנציאל להתקדמות מהירה) - התחלה 60 ק''ג, כרגע 105 ק''ג.
דדליפט - לצערי עדיין לא עושה.
פרס - התחלה 35 ק''ג, כרגע 50 ק''ג.
באופן כללי, למרות שלא רואים את זה בתמונות לצערי, קיבלתי צורה ויש עליי יותר "בשר" - הידיים כבר לא זוג גפרורים דקיקים, כנ''ל לגבי הכתפיים והחזה שקיבלו קצת צורה גם כן, והגב שקיבל רוחב סוף סוף. אפשר להגיד ש"גדלתי", אבל בזמן האחרון מ"לגדול", אני מרגיש שאני יותר משמין ואולי הגיע הזמן להתחטב.
אשמח לקבל ייעוץ, תודה.
