עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
1) אין שום חשיבות לאכול מיד אחרי האימון חלבון, או בכלל. מה שחשוב זה הכמות היומית.
2) לגבי הטונה תאכל אין בעיה, רק יקר (ממליץ אבקת חלבון כתחליף)
תאמין לי שפסטרמה זה התחליף האחרון שאתה רוצה לטונה.
א. למה לא?אז מה אתה מציע ? אבקת חלבון אני לא הולך לקנות..
חוץ מטונה.. הרבה אמרו לי כבר שזה לא בריא ולא מומלץ לאכול את זה אחרי כל אימון..א. למה לא?
ב.תאכל טונה.
בשר,מוצרי חלב,ביצים,יש כול מיני קטניות עם חלבון.חוץ מטונה.. הרבה אמרו לי כבר שזה לא בריא ולא מומלץ לאכול את זה אחרי כל אימון..
בבקשה. 😃סבבה תודה