נתונים אישיים :
גיל -39
גובה-176
משקל 75
אחוזי שומן- משוערים לפי מראה ולפי משקל ביתי 17%
מבנה גוף-אתלטי בינוני.
קצת על עצמי: בת-ימי לשעבר ,שעבר מחיי העיר לקיבוץ ,למדתי חינוך גופני במשך 4 שנים תואר BED בהוראה
התמחות במגמת טיפוח יציבה.
לא עוסק בהוראה עבדתי תקופה קצרה במכון כושר בגבעתיים שגם הייתי מתאמן לא ממש גדלתי במימדי הגוף פשוט חשבתי שאני בונה גוף אבל אף פעם בחיי לא ראיתי תוצאות .רוב הזמן במכוני הכושר הייתי רץ קבוע 20-30 דקות ומשפר את הקצב חשוב מאוד האירובי...
