דיון שמירה של נשים

[oz25]

הדיון הוא גם לגברים וגם לנשים ואשמח לשמוע את הדעה של כולם.

האם הייתם(מופנה גם לנשים) בוטחים ונותנים לאישה לשמור עליכם בסטים כבדים(סקוואט, בנץ') במשקלים של 100KG+ לגברים ו-85KG+ לנשים ?

 

[יהב]

מעדיף ילדה בת 13 שיודעת את העבודה מבילדר ששוקל 110 על 12% שומן.

מפתיע

 

[Daniel_Cohen]

אני עובד בלי שומר/ספוטר בכלל ואז אני חייב להצליח, אין כשל
אין ברירה

 

[Shrek]

תלוי איך היא נראית..

 

[coldfire]

הבחירה של הספוטר לא תלויה במין. לא הייתי נותן גם לגבר שאני לא מכיר לשמור עליי.

 

[Matty]

הבחירה של הספוטר לא תלויה במין. לא הייתי נותן גם לגבר שאני לא מכיר לשמור עליי.

אתה צריך להכיר אנשים איכשהוא.

 

[coldfire]

אתה צריך להכיר אנשים איכשהוא.

מכיר את הרוב המוחלט של הגברים והנשים שמרימים/מרימות במכון (בלי לבקש מהם לשמור 😆).

 

[incin]

אני כבר נתתי למישהי לשמור עלי מס' פעמים בבנץ', לא רואה עם זה בעיה.

בסקוואט אני לא אוהב ששומרים עלי - בשביל זה יש מוטות ביטחון.

 

[Shrek]

אני מסכים לגמרי עם מי שכתב מעלי.
עזרה בבנץ לא צריכה להיות יותר מ 5 קילו או מעט יותר לבנאדם ממוצע.
כך שגם מישהו/ מישהי קטן/ה יכול לעזור..

מזכיר לי פעם שעשיתי חזרה אחת יותר מדי בבנץ בלי שאף אחד שמר עלי..
לא נעים להתקע עם המוט על החזה כשאין אף אחד בסביבה... :(
חח, אבל ככה לומדים לבקש תמיד ממישהו לשמור..

 

[omerh84]

בבנץ - לרוב אין לי צורך בספוטר, ובמידה ויש צורך אני פשוט מבקש מהאדם שנראה הכי נורמלי באזור שלי כרגע, נותן לו תדריך מאיים ומתחיל בעניינים.
בסקוואט - אם זה סט מקס כדוגמת רמ3-5 וכו' אז יש שתי אופציות - או שבאתי עם חברים ואחד מהם שומר עליי או שאני פשוט עושה לבד ונותן למוטות להנות מהמוט במידת הצורך. לא אתן למישהו שלא יודע איך מרגיש מוט עם כמה פלטות על הגב לשמור עליי כשאני במצב הזה.

 

[WeaKid]

בבנץ - לרוב אין לי צורך בספוטר, ובמידה ויש צורך אני פשוט מבקש מהאדם שנראה הכי נורמלי באזור שלי כרגע, נותן לו תדריך מאיים ומתחיל בעניינים.
בסקוואט - אם זה סט מקס כדוגמת רמ3-5 וכו' אז יש שתי אופציות - או שבאתי עם חברים ואחד מהם שומר עליי או שאני פשוט עושה לבד ונותן למוטות להנות מהמוט במידת הצורך. לא אתן למישהו שלא יודע איך מרגיש מוט עם כמה פלטות על הגב לשמור עליי כשאני במצב הזה.

😘

 

[Rhino]

That what she said

גראמר יפה, אחי

 

[Matty]

גראמר יפה, אחי

That's * אליק דסלקט הרבה (בישביל @יהב )

 

[55883גבר]

That's * אליק דסלקט הרבה (בישביל @יהב )

סיאמטי ענגליט, לו אחפט לי

 

[Matty]

סיאמטי ענגליט, לו אחפט לי

ואלא געם לי לו.

 

[Snorlax jr]

אם אני רואה בחורה חזקה אז אבקש ממנה לשמור עליי אם אין גברים באיזור .. אבל למרות שזה רע אני לא מבקש שיעזרו לי .. ביקשתי מבילדר לעזור לי להוציא את המוט והוא שמר עליי ואז עזר לי מתי שלא הייתי צריך עזרה. 😣😵

 

[הקרנף הלבן]

את רוב הסטים אני עושה כשאשתי שומרת עליי.

 

[PowerLifting]

במשקלים של רוב הפורום לא צריכה להיות שום בעיה עם ספוטר.
אם זה גבר חלש או אישה, מה שחשוב זה להסביר טוב מה אתה מצפה ממנו לעשות: לא לגעת במוט אלא אם אני אומר. במידה ואמרתי - לקחת את המוט בכל הכוח (שלא כמו ספוטינג של בילדרים) ולהחזיר.

הבעיה היא בהוצאה של המוט,
לי אישית בהרקולס רק מי שמצליח להחזיק 140~ קילו יכול לעזור,
שזה רק @nlr666 ואח שלי.

 

[אבי כהן]

אפרופו מה שאושר כתב - כיוון שאם מדובר בספוטינג של PL (ולא בילדרים שלוחצים בנצ' והחבר מושך דדליפט במקביל)
אז לפחות בבנצ' כן צריך מישהו שיהיה חזק מספיק בשביל לקחת את המוט 'בכל הכוח' במידה ומגיעים לכשל.
(כלומר בניגוד לטענה שמספיק מישהו/י שיכול להחזיק 5 ק"ג)

 

[yujinius]

אפרופו מה שאושר כתב - כיוון שאם מדובר בספוטינג של PL (ולא בילדרים שלוחצים בנצ' והחבר מושך דדליפט במקביל)
אז לפחות בבנצ' כן צריך מישהו שיהיה חזק מספיק בשביל לקחת את המוט 'בכל הכוח' במידה ומגיעים לכשל.
(כלומר בניגוד לטענה שמספיק מישהו/י שיכול להחזיק 5 ק"ג)

אבל גם אם אתה מגיע לכשל זה לא שאתה פתאום לא יכול להרים כלום, מספיק שהספוטר יקח ממך 5 קילו ותוכלו להשלים את החזרה ולשים את המוט.
לגבי הוצאה של המוט זה כבר משהו אחר

 

[coldfire]

אפרופו מה שאושר כתב - כיוון שאם מדובר בספוטינג של PL (ולא בילדרים שלוחצים בנצ' והחבר מושך דדליפט במקביל)
אז לפחות בבנצ' כן צריך מישהו שיהיה חזק מספיק בשביל לקחת את המוט 'בכל הכוח' במידה ומגיעים לכשל.
(כלומר בניגוד לטענה שמספיק מישהו/י שיכול להחזיק 5 ק"ג)

אם הגעת לכשל והחלטת פשוט לוותר ולהפיל את המוט על עצמך, אין אף ספוטר בעולם שיעזור לך. צריך לדעת גם להכשל.