נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
9,517
נק' מוניטין:
34,643
תמיד כשהרופאים רואים תוצאות חריגות שקשורות לעומס על הכליות הם נלחצים..
אבל באמת מציע לך לקרוא עוד על הנושא, אני לצערי לא מכיר אותו מספיק.
נק' מוניטין:
8,342
איזה מצחיק אתה אחי
לא עושים בדיקת דם ביום של אימון או יום אחרי אימון
ברור שהcpk שלך יגרוד שחקים, תרגיע את הרופא תגיד לו שאתה רוצה בדיקת דם חוזרת, ותנוח יום לפני הבדיקה לא להתאמן!
נק' מוניטין:
8,342
תבין, CPK זהו אנזים שמקורו בשרירים ובלב, והינו חלק חשוב מתהליך יצירת האנרגיה בתאים, במקרה של הרס מבנה השריר האנזים הזה נכנס למחזור הדם ולכן רמות האנזים בדם יעידו על חומרת הפגיעה בשריר.
הרופא שלך לא יגיד לך לא להתאמן לפני הבדיקה, 97% מהאוכלוסיה לצערנו לא מתאמנת לפי המרכז הראשי לסטטיסטיקה, כמה מה-3% מתאמנים אימוני כוח אינטנסיבים? ןכמה מהם עושים לבדיקות דם?רוב הבדיקות דם שמגיעות לרופאים לא בעלות CPK גבוה ככה שאין הרבה מודעות לחלק מהרופאים על למה זה יכול לקרות. תעשה בדיקה עוד שבועיים בלי להתאמן 24 שעות לפני והתוצאות אמורות להיות תקינות
נק' מוניטין:
9,517
במקרה שלנו: הכבד, לא הכליות. והבעיה היא לא העומס אלא על כך ש CPK גבוה קשור להרס שרירים, ואצל מי שאינו משקולן שרירים לא אמורים לההרס (ולהבנות... אבל את זה לא מודדים) בקצב כזה.
לפותח האשכול: אני לא בטוח ש 24 שעות יספיקו. במקומך הייתי נח 3-4 ימים לפחות, ואם ה CPK עדיין ייצא גבוה, אבל יותר נמוך מהנוכחי, תוכל אולי לשכנע את הרופא שעצם הירידה שלו אחרי מנוחה מסבירה שאין בעיה (לא שקל לשכנע רופא במשהו, אבל אולי יש לך רופא פחות מקובע מהממוצע).
איך זה מתקשר ל CPK?
נק' מוניטין:
34,643
נתקלתי בזה ברשת, אז שאלתי..
בכל אופן לא הייתי מייעץ שום דבר מעבר לללכת לאיש מקצוע בנושא שמבין בזה יותר 😃
נק' מוניטין:
9,517
OK, חשבתי שיש לך מידע על קשר בין צריכת קריאטין ל CPK. ברור שכדאי להתיעץ עם אנשי מקצוע, אבל יש מעט רופאים עם ידע/נטיה/זמן/חשק להתעסק עם היצורים המשונים שמתעקשים להרים משקולות. כמו אורתופד ממוצע, הכי פשוט לרופא זה להגיד לך להפסיק להתאמן לעשר-עשרים שנה ואז לחזור על הבדיקה.
נק' מוניטין:
8,342
אכן יספיקו, לגוף בריא לא דורש יותר מ-24 שעות לחדש את האנזים הזה.
זה אכן מתקשר, CPK זהו האנזים שמפרק את הקריאטין פוספט לאנרגיה כדי לחדש מולקולת ATP לכן נטילת קריאטין פוספט תגרום ליצירת CPK גדולה יותר בשרירים.
לכן יש משהו בדבריך
נק' מוניטין:
8,342
לא ציפיתי אחרת, זה הרי ברור.
בכל אופן סוף טוב הכל טוב.
נק' מוניטין:
2,143
אם אינני טועה האנזים שמפרק את הקריאטין נקרא קראטנין.
עריכה: אני חוזר בי, אתה צודק, cpk הוא אכן קראטין-קינאזה והוא אחראי ליצור האנרגיה מהקריאטין.
- פותח/ת השרשור
- #18
עוד שאלה אבל לא קשורה חח,קיבלתי סוכר ענבים עם האבקת חלבון ואמרו לי שכדאי לי לשתות אותו ביחד עם הקריאטין כי זה עוזר לספיגה של זה משהו כזה....
השאלה היא האם זה באמת עוזר או שזו סתם חארטה כמו עוד הרבה שטויות ששמעתי?
נק' מוניטין:
8,342
קשה לי להאמין שהגוף שלנו לא יעיל מספיק כדי לספוג את הקריאטין. אני גם לא מבין מה הקטע לדחוף לאנשים סוכר ענבים כל הזמן זה מצחיק אותי
נק' מוניטין:
9,517
תודה.
