לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

[לוטם]

הכאב לא במרפק, בצד השני לחלוטין.

האיזור שסימנת הוא בחיבור של כופפי שורש כף היד לעצם, אבל אמרת שזה כאב שהוא לא בשריר, אז פסלתי אפשרות ל"מרפק גולף" שגם יכול לקרות מסקוואטים.
בכל אופן, תנסה את הכורכום, למרות שלא הבנתי איך זה באמת יעזור 🙄

 

[Matty]

בכל אופן, תנסה את הכורכום, למרות שלא הבנתי איך זה באמת יעזור 🙄

אומרים שזה עוזר, לא אכפת לי לנסות. זה לא שאני אטרח ללכת לאיזה פזיו.

 

[לוטם]

אומרים שזה עוזר, לא אכפת לי לנסות. זה לא שאני אטרח ללכת לאיזה פזיו.

וואלה אני אוכל הרבה כורכום ועדיין הברך שלי לא יכולה להסקביט 🫤
אבל בכל אופן, לנסות זה טוב 😃

 

[yujinius]

וואלה אני אוכל הרבה כורכום ועדיין הברך שלי לא יכולה להסקביט 🫤
אבל בכל אופן, לנסות זה טוב 😃

זה לא איזה תרופת פלא לכל כאב. אומרים שהכורכומין הוא אנטי-דלקתי (לא יודע אם יש מקורות מדעיים שאומרים את זה).
וגם ממה שראיתי (בעיקר בפורום מאנשים שלקחו), הכמות המומלצת היא 2 גרם כורכומין ביום. בשביל להגיע לכמות כזאת מהתבלין צריך לאכול כמויות עצומות כי הריכוז של החומר הפעיל הוא נמוך בתבלין.

 

[Beast and cheat]

אומרים שזה עוזר, לא אכפת לי לנסות. זה לא שאני אטרח ללכת לאיזה פזיו.

שינסה לחזק לך את המרפק עם פשיטות מרפק של משקוליות יד של 2 ק"ג כך שאחר כך תוכל לחזור ללחוץ 90. השיטה הזו תמיד עובדת להם כשמדובר באדם עם כוח שלא מבזה את המין האנושי. ממליץ.

 

[Matty]

שינסה לחזק לך את המרפק עם פשיטות מרפק של משקוליות יד של 2 ק"ג כך שאחר כך תוכל לחזור ללחוץ 90. השיטה הזו תמיד עובדת להם כשמדובר באדם עם כוח שלא מבזה את המין האנושי. ממליץ.

זה עדיף מאשר להציע לו לעשות 200 סקוואט. 🙄

 

[Beast and cheat]

זה עדיף מאשר להציע לו לעשות 200 סקוואט. 🙄

עם הדרך שלהם אתה נותן לזה להחלים, עם סקוואט אתה גורם לזה להחלים biatch

 

[Tank]

עם הדרך שלהם אתה נותן לזה להחלים, עם סקוואט אתה גורם לזה להחלים biatch

נשמע כמו עצה מעולה. הלכתי לעשות סקוואט עם 200 קילו!

 

[Matty]

נשמע כמו עצה מעולה. הלכתי לעשות סקוואט עם 200 קילו!

אתה לא תצליח להוציא את זה מהראק, לא רואה בעיה בטיפ. 😃

 

[Tank]

אתה לא תצליח להוציא את זה מהראק, לא רואה בעיה בטיפ. 😃

להוציא מהראק אפשר הרבה יותר משקל ממה שאתה יכול באמת להרים. אני מאמין שגם אם עכשיו אני יוכל להסקוויט רק 140 אני עדיין אצליח להוציא 200.

 

[Beast and cheat]

נשמע כמו עצה מעולה. הלכתי לעשות סקוואט עם 200 קילו!

למה 200? תפסיק להיות כל כך רכרוכי, שים 400.

 

[yujinius]

למה 200? תפסיק להיות כל כך רכרוכי, שים 400.

הוא עוד יעשה את זה, חבל

 

[Matty]

הוא עוד יעשה את זה, חבל

אין לי בעיה שיעשה, כל עוד אני אהיה שם לצחוק.

 

[yujinius]

אין לי בעיה שיעשה, כל עוד אני אהיה שם לצחוק.

מה לצחוק? זה עוד שנה של גב פצוע

 

[Matty]

מה לצחוק? זה עוד שנה של גב פצוע

גם בלי הסקוואט וגם עם הסקוואט הוא יהיה עם גב פצוע. 😆

 

[yujinius]

אז יאללה מקס מה זה משנה תעמיס את כל הפלטות ותעשה ככה:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=798679796927578&id=205303389598558

 

[Tank]

אז יאללה מקס מה זה משנה תעמיס את כל הפלטות ותעשה ככה:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=798679796927578&id=205303389598558

עוד לפני שנכנסתי ידעתי בדיוק איזה סרטון זה 🤣

 

[White Walker]

בדיוק מתכנת את האפליקציה הבאה

נקווה שהיא תהיה יותר שימושית מהאחרונה 🤡

 

[לוטם]

עוד לפני שנכנסתי ידעתי בדיוק איזה סרטון זה 🤣

כי אני פרסמתי את זה! תן קרדיט! 😛

נקווה שהיא תהיה יותר שימושית מהאחרונה 🤡

הלו לאפליקציה שעשיתי יש מאות אלפי הורדות בפליי סטור! רק חבל שאני תכנתי אותה אחרי שהיא כבר הייתה קיימת 😅

 

[White Walker]

הלו לאפליקציה שעשיתי יש מאות אלפי הורדות בפליי סטור! רק חבל שאני תכנתי אותה אחרי שהיא כבר הייתה קיימת 😅

או הפוך? 🥷