בקצרה, קמתי היום בשש בערך, בסביבות שבע אכלתי ביצה קשה אחת ומאז לא אכלתי, רק קצת כוסות מים.
בקיצור, הייתי בעבודה, שמונה וחצי שעות פחות או יותר (תשע וחצי שעות מאז הביצה קשה), ולאחר מכן בארבע וחצי הלכתי למכון.
רק כמה דברים שאני צריך לציין, האימון הזה היה לאחר שבוע ללא אימונים במכון, ולאחר מחנה אימונים שאני עדיין עייף ממנו (היה בשישי-שבת).
במכון החלטתי לחזור על האימון של שבוע שעבר, ומשום מה הוא היה קל מאוד, ואפילו מדי באותם משקלים, סיימתי אותו בסביבות החצי שעה מרוב שהיה לי קל.
השאלה שלי בקיצור היא האם יש השפעה כלשהי של צום, ואיך לעזאזל אחרי תשע וחצי שעות ללא אוכל בכלל הייתי אנרגטי והכל היה לי קליל.
נ.ב. אפילו בסט האחרון בכל תרגיל בקושי נחתי לפני, אולי 2 דק׳ וגם זה בהגזמה.
בקיצור, הייתי בעבודה, שמונה וחצי שעות פחות או יותר (תשע וחצי שעות מאז הביצה קשה), ולאחר מכן בארבע וחצי הלכתי למכון.
רק כמה דברים שאני צריך לציין, האימון הזה היה לאחר שבוע ללא אימונים במכון, ולאחר מחנה אימונים שאני עדיין עייף ממנו (היה בשישי-שבת).
במכון החלטתי לחזור על האימון של שבוע שעבר, ומשום מה הוא היה קל מאוד, ואפילו מדי באותם משקלים, סיימתי אותו בסביבות החצי שעה מרוב שהיה לי קל.
השאלה שלי בקיצור היא האם יש השפעה כלשהי של צום, ואיך לעזאזל אחרי תשע וחצי שעות ללא אוכל בכלל הייתי אנרגטי והכל היה לי קליל.
נ.ב. אפילו בסט האחרון בכל תרגיל בקושי נחתי לפני, אולי 2 דק׳ וגם זה בהגזמה.
