שלום,
אני מתאמן כבר בערך 8 חודשים ומתוכם חודש וחצי אני עושה SS.
אני התחזקתי מאוד אבל אני לא גדל בכלל.
אני אוכל הרבה מאוד אבל אני עדיין לא זז במשקל (אני אוכל 3000 קלוריות ביום ומאוד מקפיד על תזונה)
אני שוקל 60 קילו 1.75 מטר והעריכו שאני 11% שומן.
חשוב לי לציין שאני גדלתי מאוד לפני שהתחלתי בSS בתוכנית רגילה ועכשיו אני לא גדל בכלל, למרות שקראתי פה שמאוד מומלץ לעשות SS גם לבודיבילדינג
אני מתאמן כבר בערך 8 חודשים ומתוכם חודש וחצי אני עושה SS.
אני התחזקתי מאוד אבל אני לא גדל בכלל.
אני אוכל הרבה מאוד אבל אני עדיין לא זז במשקל (אני אוכל 3000 קלוריות ביום ומאוד מקפיד על תזונה)
אני שוקל 60 קילו 1.75 מטר והעריכו שאני 11% שומן.
חשוב לי לציין שאני גדלתי מאוד לפני שהתחלתי בSS בתוכנית רגילה ועכשיו אני לא גדל בכלל, למרות שקראתי פה שמאוד מומלץ לעשות SS גם לבודיבילדינג
