נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
לא צריך מתיחות / מוביליטי כדי להגיע לעומק מלא.
לעיון:
https://www.lbs.co.il/threads/69049/#post-931642
לעיון:
https://www.lbs.co.il/threads/69049/#post-931642
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #3
אני לא מדבר רק על להגיע לעומק מלא.
יש לי בעיות אחרות,לדוגמא בLB אני מתקשה לשבת מספיק אחורה ואז הברכיים שלי הולכות יחסית הרבה קדימה.
בHB אני לא מצליח להתיישב מספיק זקוף ואני נשען קדימה
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
אלה לא בעיות שקשורות לגמישות, אתה בסך הכל צריך ללמוד את התרגיל. ובקישור שצירפתי גם מוסבר למה לא ללמוד לואו באר והיי באר במקביל. ובכל מקרה סרטון טכניקה יהיה הדבר היחיד שיוכל לתת אפשרות לסייע לך דרך האינטרנט.
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #5
אני הרבה מאוד זמן עובד על הדברים האלה ואני פשוט לא מסוגל לעשות אותם פיזית
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
נכון, כי כמו שאמרתי, לעבוד על גמישות לא יפתור את הבעייה - כי גמישות היא לא הבעייה.
הבעייה היא שאתה לא יודע לבצע את התרגיל. תעלה סרטון טכניקה כדי לקבל את התיקונים הנדרשים.
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #8
פתחתי כבר אשכול בפורום powerlifting, קוראים לו front/LB סקוואט אשמח אם תסתכל ותגיד לי מה לתקן
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
אתה יורד מספיק עמוק, אין לך שום בעיית עומק.
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #10
לא אמרתי שיש לי בעיית עומק,
תקרא שוב את האשכול מהתחלה ותקרא את מה שעניתי לך כשהגבת לי
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
צודק, התבלבלתי.
בכל מקרה אין לך שום בעיית מוביליטי כפי שציינתי. אל תחפש שם את הפיתרון.
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #12
אז הבעיה היא נטו טכניקה?
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
