הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג חיטוב

לוג חיטוב

  • פותח/ת השרשור WeaKid
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
גם אני היום דפקתי BELTLESS PR בסקוואט רק 60 קילו פחות ממך חח:confused001: סתם מסקרנות , כמה זמן אתה מתאמן ?
 
עידכון מאיתמר:

חיטוב זה קקי, ירידה במשקל זה ז*ן
אני חוזר לנטרלי ומשם עובר לתכנית נפח
ניפגש עוד ארבעה חודשים
 
למה לא מעדכן
 
  • פותח/ת השרשור
  • #71
תחרות.png


🤯
 
  • פותח/ת השרשור
  • #73
סבבה, לא צריך ללמוד להסקביט עם רצועות בינתיים, ומותר שרוולים כלומר אפשר להמשיך כרגיל
רציתי להתחרות במרץ עם רצועות ועשיתי איתן הכנה ונישרפתי, מאז לא נוגע ברצועות. (הן גם מאוד שינו לי את הטכניקה בסקוואט ללא וזה דפק אותו).
 
רציתי להתחרות במרץ עם רצועות ועשיתי איתן הכנה ונישרפתי, מאז לא נוגע ברצועות. (הן גם מאוד שינו לי את הטכניקה בסקוואט ללא וזה דפק אותו).
מאיזה בחינה זה משנה לשבת יותר לאחור או לשלוח יותר ברכיים ? אם היה מותר בתחרות הזאת כנראה הייתי מתחיל להשתמש בהם חודש לפני
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית