הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג האימונים של הוויאבו

לוג האימונים של הוויאבו

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-10/4/17
סקירה כללית עדכונים (293) דיון גרף התקדמות
eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 08/01/17 Cycle 10 week 2 day 1

פרס-
27.5X5
32.5X5
40X3
47.5X3
52.5X3
60X3

BBB-
32.5X4X10

FACE PULLS-
3X10X36

היה טוב
חגרתי בפרס
הגב שלי מת מהסקוואט והפרס היום מחר דדליפט
RIP ☠️

נראלי אצלם מחר את הדדליפט יהיה לי תחושה שהגב לא משהו
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 09/01/17 דדליפט

דדליפט-
135X5F

המוט התרחק ממני קצת בצד ימין ולקח לי גם זמן להיכנס בכללי לחזרה איבדתי את כל המומנטום
וגם הגב לא הרגיש כזה וואו
אני עוד מתלבט לגבי שבוע הבא אם להמשיך או לחזור על המשקל

אני חוזר לעדכן את הגרף התקדמות שלי מחדש יהיה צחוקים XD
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
645
Nocturnal
Nocturnal
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
758
Tal_G
Tal_G
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
501
L
liavv
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית