לוג האימונים של הוויאבו

[eyalmazuz]

שווארמה עליי באפריל אם אני מגיע?

לא בטוח מתחרה באפריל 😭 😭 😭 😭 😭 😭
מצאתי עבודה

@ohad12

 

[ohad12]

לא בטוח מתחרה באפריל 😭 😭 😭 😭 😭 😭
מצאתי עבודה

@ohad12

אוףTM
איזה ימים ושעות?

 

[eyalmazuz]

אוףTM
איזה ימים ושעות?

4 ימי עבודה - 4 ימי מנוחה
משמרות של 12 שעות
לפי מה שהסבירו לי זה הולך ככה:
ראשון- 8 בבוקר עד 8 בערב
שני- 8 בבוקר עד 8 בערב
שלישי- 8 בערב עד 8 בבוקר (של רביעי)
רביעי- 8 בערב עד 8 בבוקר (של חמישי)
ואז 4 ימי מנוחה ואז אותו סבב רק שמתחיל משני

עדיין לא התקבלתי אבל אם כן אז לא יודע איך אתאמן כלכך סדיר ואיך אתחרה

 

[Shtreimel]

#Cringecity

 

[ohad12]

4 ימי עבודה - 4 ימי מנוחה
משמרות של 12 שעות
לפי מה שהסבירו לי זה הולך ככה:
ראשון- 8 בבוקר עד 8 בערב
שני- 8 בבוקר עד 8 בערב
שלישי- 8 בערב עד 8 בבוקר (של רביעי)
רביעי- 8 בערב עד 8 בבוקר (של חמישי)
ואז 4 ימי מנוחה ואז אותו סבב רק שמתחיל משני

עדיין לא התקבלתי אבל אם כן אז לא יודע איך אתאמן כלכך סדיר ואיך אתחרה

חחח מה זה העבודה הזאת אחי לעבוד בלילה 😕

 

[Hamster]

חחח מה זה העבודה הזאת אחי לעבוד בלילה 😕

עבודה של מישהו אחרי בית ספר?

 

[eyalmazuz]

חחח מה זה העבודה הזאת אחי לעבוד בלילה 😕

לעבוד באינטל בחדר הנקי שלהם שם שינוע של צ'יפים ממקום למקום

 

[ohad12]

עבודה של מישהו אחרי בית ספר?

לעבוד בלילה.... כנראה יפטרו אותי על היום הראשון כי נרדמתי חח

לעבוד באינטל בחדר הנקי שלהם שם שינוע של צ'יפים ממקום למקום

wot, שינוע של צ'יפים?

 

[eyalmazuz]

לעבוד בלילה.... כנראה יפטרו אותי על היום הראשון כי נרדמתי חח

wot, שינוע של צ'יפים?

בלאט אינלי כוח להסביר את זה כל פעם
אני עם טאבלט ועגלה מסתובב ומעביר צ'יפים ממקום למקום בחדר

 

[ohad12]

בלאט אינלי כוח להסביר את זה כל פעם
אני עם טאבלט ועגלה מסתובב ומעביר צ'יפים ממקום למקום בחדר

חח אה אוקיי עבודה מוזרה, עם כאלה תנאים זה קצת קשה להתחרות אבל חשבתי על רעיון לסדיר
ביום האחרון של העבודה אתה חוזר בשמונה אז תישן איזה 9 שעות ותביא אימון ואז יומיים אחרי עוד אימון ואז יום שאתה חוזר לעבודה עוד אימון 3 פעמים בשבוע

 

[eyalmazuz]

חח אה אוקיי עבודה מוזרה, עם כאלה תנאים זה קצת קשה להתחרות אבל חשבתי על רעיון לסדיר
ביום האחרון של העבודה אתה חוזר בשמונה אז תישן איזה 9 שעות ותביא אימון ואז יומיים אחרי עוד אימון ואז יום שאתה חוזר לעבודה עוד אימון 3 פעמים בשבוע

דיברתי על זה עם CWS הוא המליץ לי להתאמן מתי שאני יכול
שאלתי אותו אם אפשרי לעשות את כל האימון בימי מנוחה ואז לנוח 4 ימים במקום 7 הוא אמר ש:"לא אידיאלי אבל לפעמים החיים לא אידיאלים"

ואני מתאמן 4 ימים בשבוע לא 3
ובימים שהמכון פתוח עד 11 (ראשון שני רביעי) נראלי אני אספיק להתאמן אחרי המשמרת בוקר (שנגמרת ב8 אבל יש נסיעה הביתה...אבל אינטל זה חצי שעה מהבית שלי) אז אני מגיע הביתה 9 גג אז יוצא ישר למכון ומתאמן עד 11
פשוט ננסה לדחוף את ה4 אימונים של השבוע בשבוע ולא נתייחס כרגע להגיע לפיק או להתחרות פשוט נריץ את התוכנית ברגוע ולא באטרף כמו שרציתי לעשות עד אפריל

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 12/01/16 8S Wave week 1 deadlift

דדליפט- 160*5*5 beltless
תרגילי עזר
רצון עזר להתאבד- 15
בכי עצום בדד- 6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[StasZ]

שקרן!

 

[Matty]

בכמה לחלק את ה160?

 

[eyalmazuz]

בכמה לחלק את ה160?

בXXXXX

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 14/01/16 8S Wave week 1 bench

בנץ- 85*5*5
תרגילי עזר
עוד קצת בנץ- SlingShot Action
סאונה בקטנה
רצון להתאבד- 0 (מה איך?)
בכי- 4

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Rhino]

יפה..

 

[eyalmazuz]

יפה..

תודה גבר

 

[Hamster]

בנץ נחמד בהתחשב בכך שאתה שוקל כמו חולצה רטובה

 

[eyalmazuz]

eyalmazuz עדכן/ה את הלוג ״לוג חזרה לאימונים של הוויאבו״:

עדכון לוג: 15/01/16 8S Wave week 1 squat

סקוואט- 145*5*5 בלטלס
וויתרתי על תרגילי עזר כי הפוסטיריור צ'יין שלי מת
בכי - רב מאוד מאוד
רצון להתאבד- כמובן שיהיה לי אחרי שחיטה כזו

קרא את שאר עדכון הלוג...