הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה עדכני מהיום

  • פותח/ת השרשור Arzada
  • פורסם בתאריך

Arzada

משתמש מתחיל
45
23
נק' מוניטין:
123
45
23
מרכז לרנר הר הצופים
עוד קצת ומסיים חיטוב. מנסה להגיע לאחוז נמוך מאוד בשביל לתפוס קצת איכות שריר.
20150730_144640_HDR.jpg
20150730_144331_HDR.jpg


זהו בינתיים, שבוע מצויין לכולם 🤩
 
יפה מאד מאד.. נראה מעולה מסה טובה ואחוז שומן שאפשר רק לקנא..
כל הכבוד אחי
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
תודה חברים התמונות לא ממחישות בכלל את המציאות... נותן עכשיו מסה בתקווה להוסיף עוד בשר
 
נראה אש אחי.. כל הכבוד

תוכל לתת פירוט קצת? תכנית תפריט וכו..
 
נראה מעולה גבר סחטיין.

תוכל לפרט לגבי פרטים כמו גובה,משקל, תוכנית אימונים(פיצולים/כוח וכו') וכמה זמן מתאמן בסה"כ?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית