נק' מוניטין:
6
זה המון! חח אני יכול בהרבה פחות..
ובין תרגילים כמה לקחת?
נק' מוניטין:
34,643
שוב, אם אתה עושה ומרגיש שהיה לך קל. לגיטימי גם לנוח 2 דק.
אבל כמו שאמרתי - עדיף יותר מאשר פחות.
בין תרגילים?
תלוי מה התרגילים.
לרוב זה יהיה (אצלי לפחות) 3-5 דק.
בין פרס לדדליפט למשל נחתי הרבה יותר, בגלל ההתעייפות של הזוקפים בפרס.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כי לא צריך יותר. אתה גם ככה לא תצליח לעלות כל אימון וגם לעשות יותר מסט אחד.
