נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #5
תודה רבה 😃
הכוונה היא לשפשופים בגב מהסקוואט.
לא, לסקוואט.
תודה!
אפשר לדעת מה הרוטינת גב שלך?
תקווה שמזלך לא יהיה כמו @harder
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #9
מתח עם משקל פעמיים בשבוע.
עליתי סביבות ה4 קילו.
בקשר למשקלים, אולי אצלם כמה סטים מאחד האימונים הקרובים..
בקשר למשקל מטרה לא יודע עדיין, אחליט בחימום.
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #11
נק' מוניטין:
34,643
כמה זה הרבה, אם זה קצת בשבילך? 🤯
🤩
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #14
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #16
תודה 😃
