אהלן חברים
שבוע 2 בתוך התוכנית.
בפעם ראשונה מזה שנים, שאני לא רעב לאחר האימון ובהמשך היום.
אני בחור שאוהב לאכול (משקל 100+).
אני מבצע 3 אימונים אנאירובי וימי המנוחה אירובי 40 דק מתון.
עד לפני שבועיים הייתי מתאמן 4 פעמיים בשבוע כל אימון בנפח ענקי.
ואז כן הייתי רעב .
האם אני עושה משהו לא בסדר??
כרגע אני אוכל 3 ארוחות מסודרות בלבד.
שבוע 2 בתוך התוכנית.
בפעם ראשונה מזה שנים, שאני לא רעב לאחר האימון ובהמשך היום.
אני בחור שאוהב לאכול (משקל 100+).
אני מבצע 3 אימונים אנאירובי וימי המנוחה אירובי 40 דק מתון.
עד לפני שבועיים הייתי מתאמן 4 פעמיים בשבוע כל אימון בנפח ענקי.
ואז כן הייתי רעב .
האם אני עושה משהו לא בסדר??
כרגע אני אוכל 3 ארוחות מסודרות בלבד.
