הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

השיטה של LBS עובדת !!!

מצב
השרשור נעול
יכול להיות, אני צריך לקבל את הדיבול של עידן. אז שהוא היה בסייקל הוא סגר 190 לחזרות.
אני חושב שנשאר לרן קצת, תשאל אותו.
אני שבוע הבא מתכנן לקבור את 140 לREP OUT
 
אני חושב שנשאר לרן קצת, תשאל אותו.
אני שבוע הבא מתכנן לקבור את 140 לREP OUT

על סייקל אנחנו עובדים סקווט 90 כי ככה אפשר להרים יותר
 
זין,חשבתי שה190 של של עידן זה "טבעי"
 
מישל אתה שמן , 5 שעות שינה, 5 קילו פחות 2 אימונים בשבוע, ואני עדיין מעיף 190 .
 
מצאתי עבודה נוספת ולא נשאר לי זמן לאימונים. אני אעשה סוג של הפסקה אבל אנסה להגיע מדי פעם.
נראה איך זה יסתדר, כרגע אני לא מוצא זמן לנשום אפילו.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית