אחר עד מתי "אפקטיבי" הגירוי שריר

[Champ]

לכמה זמן נמשך הגירוי גדילה לשריר,לאחר אימון
נניח התאמנתי יום א,ימים ב,ג, אכלתי גרוע ויום ד אוכל טוב עם מאזן חיובי,תיהיה גדילה מאותו אימון?

 

[hanan]

לכמה זמן נמשך הגירוי גדילה לשריר,לאחר אימון
נניח התאמנתי יום א,ימים ב,ג, אכלתי גרוע ויום ד אוכל טוב עם מאזן חיובי,תיהיה גדילה מאותו אימון?

אין לזה משמעות, אין שום משמעות לאימון בודד או ליום אכילה בודד. שינויים רואים בטווח של שבועות

 

[Champ]

אני לא מדבר על שינוי שנראה לעין
בחינה תאורתית

 

[hanan]

אני לא מדבר על שינוי שנראה לעין
בחינה תאורתית

מבחינה תיאורטית התהליכים בגוף הרבה יותר מורכבים.
יש לך מספר מאמרים על זה בפורטל
https://www.kilogram.co.il/2068/כיצד-מנוצל-המזון-שאנו-צורכים/

 

[Champ]

חנן תודה יא גבר אבל בשביל זה שאלתי..

 

[^pala]

תלוי במליון גורמים שאי אפשר לנחש

 

[SmokingSnake]

אינדיבידואלי מאוד, זו כנראה תשובה שאי אפשר לענות עליה חד משמעית לאף בן אדם... אתה תלמד על עצמך תוך שנתיים של אימון בערך איך הגוף שלך מגיב לכל דבר