הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

האם כדי לעשות הפסקה?

  • פותח/ת השרשור newone
  • פורסם בתאריך

newone

משתמש מתחיל
90
1
נק' מוניטין:
1
90
1
כבר שבועיים שכואב לי בשקע הכתף כשאני מתאמן חזה וכתפיים הקטע שזה לא כאב בלתי נסבל כאילו אני כן יכול להמשיך להתאמן, חשבתי לעשות הפסקה של שבוע מאימונים של חזה וכתפיים מה אתם אומרים כדי? או שלהוריד משקלים זה מספיק?
 
באיזה תרגילים כואב? איפה כואב? כמה כואב? עם כמה משקל אתה עובד? תהיה קצת יותר ספציפי אם אתה רוצה שנעזור..
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית