N newone משתמש מתחיל 90 1 נק' מוניטין: 1 0 90 1 9/9/15 #1 כבר שבועיים שכואב לי בשקע הכתף כשאני מתאמן חזה וכתפיים הקטע שזה לא כאב בלתי נסבל כאילו אני כן יכול להמשיך להתאמן, חשבתי לעשות הפסקה של שבוע מאימונים של חזה וכתפיים מה אתם אומרים כדי? או שלהוריד משקלים זה מספיק?
כבר שבועיים שכואב לי בשקע הכתף כשאני מתאמן חזה וכתפיים הקטע שזה לא כאב בלתי נסבל כאילו אני כן יכול להמשיך להתאמן, חשבתי לעשות הפסקה של שבוע מאימונים של חזה וכתפיים מה אתם אומרים כדי? או שלהוריד משקלים זה מספיק?
yonizarkh מנהל פורום פציעות 1,671 696 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,640 0 1,671 696 11/9/15 #3 נכתב ע"י newone: מישהו? לחצו כדי להרחיב... תנסה קודם להוריד במשקלים. Upvote 0 Downvote
Kartalajan משתמש משקיע 2,998 2,102 נק' מוניטין: 4,829 0 2,998 2,102 11/9/15 #4 באיזה תרגילים כואב? איפה כואב? כמה כואב? עם כמה משקל אתה עובד? תהיה קצת יותר ספציפי אם אתה רוצה שנעזור.. Upvote 0 Downvote
באיזה תרגילים כואב? איפה כואב? כמה כואב? עם כמה משקל אתה עובד? תהיה קצת יותר ספציפי אם אתה רוצה שנעזור..