הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ יתרונות וחסרונות בתקופות ארוכות מול קצרות של חיטוב-מאסה

  • פותח/ת השרשור EMZ
  • פורסם בתאריך

EMZ

משתמש על
14,464
105
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
27,416
14,464
105
מה היתרונות והחסרונות בתקופות ארוכות של חיטוב ומאסה לסירוגין (למשל, חצי שנה מאסה, חצי שנה חיטוב)
לעומת, תקופות קצרות (שלושה חודשים מאסה, שלושה חודשים חיטוב)
וההפך?

מה הכי יעיל/מהיר/קל/נוח וכו'?
 
סקוואט 180 קילו ל12 חזרות?אם אתה מסתבך עם ההעלאה,תוכל לשלוח לי את הסרטון במייל ואני אעלה אותו ליוטיוב.
עריכה : אני יכול לעזור לך במסנ'.
 
מישהו מוכן להדריך אותי איך עושים את זה-בסקייפ או מסן או טלפונית?
🆘
לפייסבוק אתה יודע לעלות? למייל אתה יודע לשלוח?

שלח לי את זה למייל
[email protected]
או שתעלה את זה לפייסבוק ותביא לינק לסירטון אני אוריד אותו כבר ויעלה ליוטיוב.
 
אם הייתי צריך כסף לא הייתי כותב הודעה זו כיום אלא רושם לך "תקנה X אחי, זה טוב".
לא צריך כסף, פשוט לאחרונה היו הרבה הוצאות על האתר (אתה תראה עוד שבועיים), לא משהו רציני אני אמרתי מלכתחילה שזה סתם תחביב ואני לא מחפש להרוויח (וכן כבר היו לי הצעות מאוד מגונות מליצנים חסרי תקדים). להחזיק אתר למי שיודע עולה גרושים (יחסית) בחודש, אבל כל המערכות וכל השיפורים (טוב אולי זה רק אני) הם הכסף האמיתי.
בוא נגיד שלא חסר לי כרגע טפו טפו טפו שום דבר ונקווה שלא יחסר לי גם בעתיד 😃
אל תדאג משה לכבוד היומולדת נקנה לך את הקונדיטוריה השכונתית.
 
תוריד את התוכנה Super ותחליף לרזולוציה נמוכה יותר,55 מגה לא יעלה ליוטיוב ולא ישלח במייל(שניהם עד 10 מגה אם אני לא טועה).

55 מגה עולה כמו גדול ליוטיוב; אני העליתי סרטון של 400 מגה (צולם ב- HD), אז אין שום בעיה, רק עניין של זמן וזה בטוח יהיה פחות מ- 3 שעות שנדרשות ל- 400 מגה... 😵
 
הקישור הוא של 2.5 מגה יורד, לא זוכר כמה בכיוון העולה.
בכל מקרה זה עלה כשלא הייתי בבית, אז לא הפריע לי כל כך.
 


בינתיים את זה
הסקווט של היום לא עלה בגלל הפסקת חשמל:victory:
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
YouTube - deadlift 240

בינתיים את זה
הסקווט של היום לא עלה בגלל הפסקת חשמל:victory:
1. מה אנחנו אמורים להבין מצילום של סוף תנועה בלבד?
2. גם לי כואב הפות ושמתי היום אודם ונכבה לי הפן ולא סידרתי את השיער


משה 5 טרה בייט,400 מגה בשעה וחצי...איזה מחשב ואינטרנט יש לך?

5 טרה זה מייל, זה הקיבולת שיש לשרת כולו.
400 מגה העלאה בשעה וחצי, יש לי 5MB שיושב על NGN אז האפלאוד הוא יותר מ10%.
 
1. מה אנחנו אמורים להבין מצילום של סוף תנועה בלבד?
2. גם לי כואב הפות ושמתי היום אודם ונכבה לי הפן ולא סידרתי את השיער




QUOTE]

אני אענה לך:
א.צלם דיסלקט
ב. ברוח הקונספיראציה ששוררת פה בפורום-3 רוסים בבק ליין הרימו לי את המשקולט באוויר ורצו מהר אחורה ,מה שנשאר לי-זה לעכב טיפה נפילת המשקולת
ג. בלה..בלה..בלה:ph34r:
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית