ייעוץ צום כיפור

[itamar2015]

מה הנזקים של הצום של יום כיפור למתאמנים?
אפשרי נזק ממשי?בפרט למתאמני מסה?

 

[yujinius]

אם אתה מתפלל ביום הזה תתפלל לגיינז והכל יהיה בסדר.
וברצינות, תנסה ביום לפני לאכול את כל התפריט או כמה שיותר ממנו לפני תחילת הצום. וכשהצום ייצא תאכל כמה שיותר עד סוף היום. ובכל מקרה גם אם לא, מיום אחד ממש לא יקרה נזק ממשי.

 

[kosta]

הייתי בטוח שמאבדים את כל השריר ונשארים שחיף לנצח

 

[Dror.B]

לא יקרה כלום, לא חייבים גם להקצין ולהגזים כמו שיוג׳ין כתב, יום אחד לא תאכל כמו שצריך, הכל טוב.

 

[McGregor]

למתאמנים רצינים יש היתר מהרב לא לצום.

 

[Crossfiter]

הנה עוד נושא כזה...

 

[White Walker]

נחרש כבר רבות בפורום, אפשר להריץ חיפוש להבא......

 

[Bill Plates]

אם אתה מתפלל ביום הזה תתפלל לגיינז והכל יהיה בסדר.
וברצינות, תנסה ביום לפני לאכול את כל התפריט או כמה שיותר ממנו לפני תחילת הצום. וכשהצום ייצא תאכל כמה שיותר עד סוף היום. ובכל מקרה גם אם לא, מיום אחד ממש לא יקרה נזק ממשי.

יש לי עצה יותר טובה, לפני שהצום נכנס תנסה לאכול כמה שיותר, אחרי שהצום מתחיל תנסה לאכול כמה שיותר, אחרי שהצום יוצא תנסה לאכול כמה שיותר