ייעוץ מחקרים

[Max70kg]

האם בוצעו מחקרים שהשוו אימונים בדאמבלים לאומת אימונים במכון כושר מבחינת היפרטרופיה או כוח?

 

[coldfire]

כי מחקרים זו הדרך היחידה להסיק דברים?

איך אתה רוצה להשוות סקוואט עם דאמבלים לסקוואט עם מוט?

אגב, שים לב שעכשיו ניסחת שאלה שונה לגמרי.
​

 

[temp]

אני ממליץ לך להתאבד לפני שמישהו יעזור לך בזה.

והכוונה שלי הייתה השוואה בהתקדמות של מתאמנים שהציוד שלהם הוא דאמבלים בלבד לאומת אנשים שהציוד שלהם הוא גם דאמבלים גם מוטות וכו. הרי יש סיבה לכך שריפטו לא נתן דאמבלים בתוכנית שלו נכון? אז בטוח חייבים להיות מחקרים בסגנון.

דבר ראשון רק לידע כללי , הטרול זה לא בן אדם הוא בוט של ההנהלה להעניש אנשים ששואלים שאלות מפגרות .

השאלה יכולה להיות לגיטימית אבל בלתי ניתן לחקור את זה , יש יותר מדי משתנים .

בקשר למה ריפטו (או כל מאמן אחר ) לא נותן בתוכנית של המתחילים שלו עבודה עם דמבלים אני ישאיר לך לחשוב .

 

[asdasd]

טרול,תעשה עצומה נגד משה

 

[Max70kg]

דבר ראשון רק לידע כללי , הטרול זה לא בן אדם הוא בוט של ההנהלה להעניש אנשים ששואלים שאלות מפגרות .

השאלה יכולה להיות לגיטימית אבל בלתי ניתן לחקור את זה , יש יותר מדי משתנים .

בקשר למה ריפטו (או כל מאמן אחר ) לא נותן בתוכנית של המתחילים שלו עבודה עם דמבלים אני ישאיר לך לחשוב .

אוקיי תודה על התשובה