אהלן חברים, נניח אדם שהBMR שלו עומד על 2000 קלוריות ביום והוא נמצא בחיטוב אוכל במשך תקופה כ-900 קלוריות ליום (לא משנה מה מקור הקלוריות הרי, מסתכלים על קלוריות נכנסות VS קלוריות יוצאות)
מה יקרה כאשר יעבור לצרוך בין יום 1500-1600 כל יום?
1) האם הוא יעלה במשקל או בגלל שהוא נמצא עדיין בגרעון הוא ימשיך לרדת אבל בקצב איטי?
2) זה מיתוס או אמת - כאשר מורידים בכמות קיצונית את כמות הקלוריות חילוף החומרים באמת מואט או שזה נובע מהסיבה שמורידים ממשקל גוף הכללי ולכן הBMR נמוך יותר ושורפים פחות קלוריות במנוחה?
3) האם באמת זה לא משנה מקור הקלוריות כל עוד נמצאים בגרעון קלורי?
אשמח לתשובות חבר'ה, יום טוב וחג שמח!
מה יקרה כאשר יעבור לצרוך בין יום 1500-1600 כל יום?
1) האם הוא יעלה במשקל או בגלל שהוא נמצא עדיין בגרעון הוא ימשיך לרדת אבל בקצב איטי?
2) זה מיתוס או אמת - כאשר מורידים בכמות קיצונית את כמות הקלוריות חילוף החומרים באמת מואט או שזה נובע מהסיבה שמורידים ממשקל גוף הכללי ולכן הBMR נמוך יותר ושורפים פחות קלוריות במנוחה?
3) האם באמת זה לא משנה מקור הקלוריות כל עוד נמצאים בגרעון קלורי?
אשמח לתשובות חבר'ה, יום טוב וחג שמח!
