נק' מוניטין:
34,643
מתאמן מתחיל לא נמדד בפרק הזמן שהוא מתאמן אלא ביכולת ההתאוששות שלו בין האימונים וביכולת להמשיך ולהתקדם מאימון לאימון\ או באופן שבועי לעיתים.
ובלי קשר, אתה שוקל 88 ותקוע על 60 בלחיצת חזה. יש לך עוד לאן להתקדם כשתסיים את החיטוב.
FBW רגיל או הלינארית של ביל סטאר שלטעמי היא גם טובה
