שתי שאלות -
1. אני בחיטוב כרגע, נמצא על 30% א"ש בערך - האם זה אומר שאפשר להיכנס לגרעון קלורי גדול יותר בלי לפגוע משמעותית במסת שריר? (כרגע על 400, בונה על לפחות 800 כי יש לי דרך ארוכה)
2. נניח ויש יום שבו אכלתי כמויות מספקות של חלבון ושומן, אך עדיין הגעתי לגרעון קלורי של בערך 1000 (כולל אימוני כוח ביום זה) הגוף ישתמש בשריר לאנרגיה? איפה החלבון נכנס לפעולה? הוא ישקם את השריר לאחר מכן? איך בעצם הגוף יגיב לגרעון כזה? יאט את המטבוליזם?
3. ריטלין פוגע, או מחליש בצורה מסוימת את פעילות בלוטת התריס (חילוף חומרים) ? אני מדבר מבחינה כימית, אם אני לוקח ריטלין אבל גם בהשפעתו אוכל נכון למרות שהוא פוגע בתאבון..הוא מאט בצורה מסוימת את החילוף חומרים?
תודה מראש
1. אני בחיטוב כרגע, נמצא על 30% א"ש בערך - האם זה אומר שאפשר להיכנס לגרעון קלורי גדול יותר בלי לפגוע משמעותית במסת שריר? (כרגע על 400, בונה על לפחות 800 כי יש לי דרך ארוכה)
2. נניח ויש יום שבו אכלתי כמויות מספקות של חלבון ושומן, אך עדיין הגעתי לגרעון קלורי של בערך 1000 (כולל אימוני כוח ביום זה) הגוף ישתמש בשריר לאנרגיה? איפה החלבון נכנס לפעולה? הוא ישקם את השריר לאחר מכן? איך בעצם הגוף יגיב לגרעון כזה? יאט את המטבוליזם?
3. ריטלין פוגע, או מחליש בצורה מסוימת את פעילות בלוטת התריס (חילוף חומרים) ? אני מדבר מבחינה כימית, אם אני לוקח ריטלין אבל גם בהשפעתו אוכל נכון למרות שהוא פוגע בתאבון..הוא מאט בצורה מסוימת את החילוף חומרים?
תודה מראש
