הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ צורת עבודה בסטים

L

levitate

משתמש מתחיל
34
1
נק' מוניטין:
1
0
34
1
מה ההבדל בין רב סט לפירמדיה לצורת עבודה עד כשל ל 21 וכו...
חוץ מזה שמספר החזרות בכל אחד מהצורות עבודה משתנה מה היתרונות החסרונות של כל אחד?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י levitate:
מה ההבדל בין רב סט לפירמדיה לצורת עבודה עד כשל ל 21 וכו...
חוץ מזה שמספר החזרות בכל אחד מהצורות עבודה משתנה מה היתרונות החסרונות של כל אחד?
לחצו כדי להרחיב...
סתם וריאציות שונות . ככל הידוע לי אין הוכחה לעדיפות על שיטה כלשהי לגדילה במסה
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

איתי110
תקוע במשקלי עבודה- חזה בעיקר
תגובות
2
צפיות
123
איתי110
איתי110
S
עבודה מבודדת על בטן
2
תגובות
20
צפיות
2K
elchonon
elchonon
מ
עבודה כפולה על יד אחורית ב2 ימים ברצף
תגובות
5
צפיות
923
OA
OA
T
התקדמות במשקלי עבודה בחיטוב
תגובות
3
צפיות
1K
OA
OA
T
עבודה על אותו שריר יום אחרי יום
תגובות
1
צפיות
1K
OA
OA

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית