סרטון סקווט 60 קילו לביקורת

[מורן]

בפועל זה היה 8 חזרות, הסרטון חתוך ל4 חזרות
חוץ מברך בחזרה רביעית , מה לשפר?

סט אחרון על בטן ריקה שזה היה שואה ומוות ואיכסה
חוץ מזה שרדתי

נ.ב
זה לא המשקל המקסימלי שלי ועד עכשיו עבדתי בטווח חזרות של 5
העלתי ל8 חזרות לכן הורדתי משקל ל60 (המקסימלי זה 70)

 

[coldfire]

לא הבנת את הכוונה שלי, אתה כתבת ש


אם היא החליטה שהבעיות שלה הם לא בעיות על סמך הכותבים, אז זה אומר גם שהיא חושבת שהטכניקה שלה טובה

הבנתי אותך. הגבתי לנימוק שלך למה אתה בוחר באופציה הראשונה.

 

[מורן]

תמשיכו לנתח, אולי תגיעו לתשובה.

 

[coldfire]

תודה על הרשות.

 

[מורן]

מקווה כולם שנהניתם.

Show time is over.

 

[לוטם]

הבנתי אותך. הגבתי לנימוק שלך למה אתה בוחר באופציה הראשונה.

אני אישית לא בחרתי באופציה הראשונה, אני הנחתי שהיא בחרה באופציה הראשונה, אתה רואה בסוף שלא הבנת אותי 🫤

 

[MikeRozner]

ברור שבחרת לא להקשיב. בחרת במה שיותר קל.

בעולם שלך כולם צריכים לעשות לואו באר, לא?

 

[coldfire]

בעולם שלך כולם צריכים לעשות לואו באר, לא?

לא אמרתי לה מילה לגבי מיקום המוט. אבל כן, אם אני הייתי מלמד אותה זה היה לואו באר.

 

[Crossfiter]

לא אמרתי לה מילה לגבי מיקום המוט. אבל כן, אם אני הייתי מלמד אותה זה היה לואו באר.

למה?

 

[coldfire]

למה?

כי זה הסקוואט שאני מעדיף.

 

[Crossfiter]

כי זה הסקוואט שאני מעדיף.

ובגלל זה הפסדת בתחרות הPC של האונ' ;)

 

[MikeRozner]

לא אמרתי לה מילה לגבי מיקום המוט. אבל כן, אם אני הייתי מלמד אותה זה היה לואו באר.

ז"א שלא מעניין אותך בשיט שלא נוח לה לואו באר, לא טבעי לה לואו באר... היית מתעקש בכל זאת.
נו טוב, עניין של השקפות עולם.
@מורן על ה75 דווקא יש לי מה להגיד אבל זה כבר לא לעכשיו.

 

[Beast and cheat]

ז"א שלא מעניין אותך בשיט שלא נוח לה לואו באר, לא טבעי לה לואו באר... היית מתעקש בכל זאת.
נו טוב, עניין של השקפות עולם.
@מורן על ה75 דווקא יש לי מה להגיד אבל זה כבר לא לעכשיו.

מי שלא נוח לו לואו באר או לא לימדו אותו לאחוז כמו שצריך, או חריג (בן 80 אחרי 3 ניתוחי כתפיים למשל).
ולאף אחד זה לא "טבעי". קח 20 בני 20 זרוק אותם לתוך כלוב ותגיד להם לשפוף - בלי ללמד אותם כלום - הם ישימו את המוט בהיי באר.

ובלי קשר, נוחות וטבעיות זה לא מה שאנחנו מחפשים מאימונים, אלא תוצאות. על הכורסא יותר נוח מהיי באר. מבטיח. ואין שום משמעות למונח "טבעי" בהקשר הזה.

 

[Rami R]

לאף אחד זה לא "טבעי". קח 20 בני 20 זרוק אותם לתוך כלוב ותגיד להם לשפוף - בלי ללמד אותם כלום - הם ישימו את המוט בהיי באר.

יצא לי להכיר מישהו שהרגיש נח למקם את המוט ב-LB בפעם הראשונה שהסקוויט ללא הדרכה, שווה ערך תינוק שנולד נימול.

 

[MikeRozner]

יצא לי להכיר מישהו שהרגיש נח למקם את המוט ב-LB בפעם הראשונה שהסקוויט ללא הדרכה, שווה ערך תינוק שנולד נימול.

נתקלתי בהרבה יותר מאחד כזה.

 

[McGregor]

למישהו יש לינק לשלוח על כל ההבדלים בין LB ל HB ?

תודה מראש.

 

[coldfire]

ובגלל זה הפסדת בתחרות הPC של האונ' ;)

אבל ניצחתי בתחרות "מי יותר אתלט" מול אותו מתאמן!

ז"א שלא מעניין אותך בשיט שלא נוח לה לואו באר, לא טבעי לה לואו באר... היית מתעקש בכל זאת.
נו טוב, עניין של השקפות עולם.
@מורן על ה75 דווקא יש לי מה להגיד אבל זה כבר לא לעכשיו.

כמעט לכולם זה לא נוח בהתחלה. נוחות זה לא מדד.

 

[Crossfiter]

אבל ניצחתי בתחרות "מי יותר אתלט" מול אותו מתאמן!


כמעט לכולם זה לא נוח בהתחלה. נוחות זה לא מדד.

לא זכור לי דבר כזה

 

[coldfire]

לא זכור לי דבר כזה

אתה לא השתתפת, רק בלבה.

 

[Beast and cheat]

יצא לי להכיר מישהו שהרגיש נח למקם את המוט ב-LB בפעם הראשונה שהסקוויט ללא הדרכה, שווה ערך תינוק שנולד נימול.

חריג.
בדרך כלל זה לא נוח ומציק אבל תוך שבוע שבועיים מתגמשים טיפה והכל בסדר. זה הרוב.