נק' מוניטין:
8,342
נק' מוניטין:
18,773
It's normal.
Upper back works harder to stabilize in FS and HB
It's normal.
Upper back works harder to stabilize in FS and HB
Upper back works harder to stabilize in FS and HB
It's normal.
Upper back works harder to stabilize in FS and HB
נק' מוניטין:
1,670
למה טיול שנתי עם המוט? אתה נראה כאילו אתה רוקד שם ואלס
- פותח/ת השרשור
- #8
היי תודה,
1) הריקוד בלתי נימנע . הריצפה שם פשוט עקומה וזה מחייב אותי לזוז . לגבי מוטות ביטחון אני מאמין שבשעת צורך פשוט אזרוק את המוט.
2) לגבי העומק בראשונים זה בגלל זוית הצילום לדעתי היא לא מראה עומק נכון ...
2 שאלות בבקשה אליכם .
1) אני עושה HB סקוואט כשאני מתחיל את התנועה מפלקשן של האגן ודורסיפלאקשן לקראת סוף הירידה העיניין הוא שבזמן היציאה מהבור אני מרגיש שיש HIP DRIVE כזה שעושים ב LB ,יכול להיות? האם זו טעניקה שתתאים ל HB?
2) שימו לב לכפות הידיים שלי האם ב HB כדי לשחרר את האגודל החוצה ? יש פתרון לבעיית הסיבוב ? זה נורא בכלל .<???
3) בסירטון השלישי בשניה 0:18 ניראה לי שיש קריסה קלה קדימה לזווית יותר חדה... האם זה משהו שיכול וצריך להימנע לטווח הרחוק ? אולי להתחיל מהזווית החדה ולא לנסות להיות אנכי ב HB ?
@DarY
@stitch
@MikeRozner
1) הריקוד בלתי נימנע . הריצפה שם פשוט עקומה וזה מחייב אותי לזוז . לגבי מוטות ביטחון אני מאמין שבשעת צורך פשוט אזרוק את המוט.
2) לגבי העומק בראשונים זה בגלל זוית הצילום לדעתי היא לא מראה עומק נכון ...
2 שאלות בבקשה אליכם .
1) אני עושה HB סקוואט כשאני מתחיל את התנועה מפלקשן של האגן ודורסיפלאקשן לקראת סוף הירידה העיניין הוא שבזמן היציאה מהבור אני מרגיש שיש HIP DRIVE כזה שעושים ב LB ,יכול להיות? האם זו טעניקה שתתאים ל HB?
2) שימו לב לכפות הידיים שלי האם ב HB כדי לשחרר את האגודל החוצה ? יש פתרון לבעיית הסיבוב ? זה נורא בכלל .<???
3) בסירטון השלישי בשניה 0:18 ניראה לי שיש קריסה קלה קדימה לזווית יותר חדה... האם זה משהו שיכול וצריך להימנע לטווח הרחוק ? אולי להתחיל מהזווית החדה ולא לנסות להיות אנכי ב HB ?
@DarY
@stitch
@MikeRozner
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
חחחחחחחחחחחחחחחח גמר אותי הסרטון האחרון. אשריך.
לגבי שאלת ההיפ דרייב בhb- ככה הייתי עובד ואני לא היחיד, ואם אתה מרגיש חזק ככה אין סיבה שלא.
מה שכן הייתי חותך עומק במקומך.
לגבי שאלת ההיפ דרייב בhb- ככה הייתי עובד ואני לא היחיד, ואם אתה מרגיש חזק ככה אין סיבה שלא.
מה שכן הייתי חותך עומק במקומך.
נק' מוניטין:
18,773
וואלה חוץ מהטיול שנתי שהעירו ונתת סיבה הגיונית , לא רואה שום דבר בעייתי. סקוואט מאוד מאוד יפה ויעיל. לא מבין למה אתה עוצר ורוקד לפני כל חזרה אבל ניחא.
גמישות טובה מאוד באגן. יאללה עכשיו תשים משקל על המוט.
גמישות טובה מאוד באגן. יאללה עכשיו תשים משקל על המוט.
